Thức uống ngọt ngào nhưng lại giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả
Giảm cân luôn là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm và bạn hãy thử nước uống sau nếu đang tìm kiếm cách thức giảm cân an toàn nhé.
Trong những năm gần đây khi cuộc sống ngày càng đầy đủ và thoải mái và tiện lợi hơn thì béo phì, dư cân đang là một trong những vấn đề khiến phái nữ luôn phải lo lắng và suy nghĩ.
Nhiều người phải ăn kiêng, nhịn ăn cực khổ, tốn đến hàng triệu để mua thuốc giảm cân với hy vọng có được thân hình mảnh mai đáng mơ ước. Tuy nhiên mọi người lại quá phụ thuộc vào các loại thuốc tây mà quên mất từ xa xưa ông bà ta đã có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng cực kỳ đơn giản bằng những thứ có sẵn xung quanh mình là gừng và chanh. Không những không cần phải ăn kiêng, tập luyện vất vả đây còn là loại thức uống được rất nhiều cô nàng mê đồ ngọt yêu thích.
(Ảnh: sohu)
Đây là phương pháp được một blogger làm đẹp nổi tiếng của Trung Quốc chia sẻ trên mạng và nhận được sự ủng hộ nhiệt tình của cư dân mạng vì đơn giản dễ thực hiện nhưng lại cực kỳ công hiệu giúp giảm cân nhanh chóng.
(Ảnh: sohu)
Nguyên liệu:
- 2 miếng gừng
- 2 quả chanh, đường ăn kiêng (hoặc thay thế bằng mật ong, đường đỏ để có công hiệu tốt hơn)
Cách thực hiện:
- Gừng tươi rửa sạch, cạo bỏ vỏ rồi cắt thành từng lát mỏng. Bạn có thể cắt gừng thành sợi nhỏ, giã nhỏ để vị gừng đậm hơn và có công hiệu tốt nhất.
(Ảnh: sohu)
- Chanh rửa sạch sẽ, cắt ngang thành từng lát mỏng, lọc bỏ hột. Nếu phương pháp này khó thực hiện bạn có thể cắt ngang quả chanh, vắt bớt nước, bỏ hột rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
(Ảnh: sohu)
(Ảnh: sohu)
- Cho đường hoặc mật ong xuống đáy hũ (hũ thủy tinh là tốt nhất). Xếp lần lượt chanh, nước chanh đã vắt ban nãy và gừng vào hũ. Mỗi lớp chanh gừng lại rắc một lớp đường lên. Nếu bạn là người bị chứng đường máu cao hoặc sợ đường ảnh hưởng đến việc ăn kiêng thì nên dùng đường ăn thay thế. Nếu bạn dùng nước này để sử dụng trong quá trình vận động thì không cần thiết phải dùng đường ăn kiêng.
(Ảnh: sohu)
- Sau khoảng 2 tuần bạn sẽ có được thức uống ngọt ngào giải nhiệt hiệu quả nhưng lại giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tốt nhất nên cho vào tủ lạnh để uống dần.
(Ảnh: sohu)
- Mỗi lần chỉ cần lấy một lượng vừa phải hỗn hợp cho vào ly, chế nước sôi, nước ấm hoặc pha chung với đá tùy sở thích của mỗi người.
Gừng tươi là loại gia vị được coi là vị thuốc có nhiều công hiệu. Gừng có vị cay thúc đẩy tiết nước miếng, giúp dạ dày co bóp hiệu quả hơn. Chanh có chứa nhiều axit trợ giúp tiêu hóa, thúc đẩy gan và mật. Theo Đông y, gừng tươi và chanh là bài thuốc hay giúp cải thiện hệ tiêu hóa và đào thải chất độc hiệu quả.
Nước chanh gừng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm nhiệt và kháng khuẩn. Nếu bị cảm lạnh, phát sốt hay cơ thể ốm yếu nên tích cực uống nước chanh gừng. Tuy nhiên người mắc bệnh viêm dạ dày không nên sử dụng hỗn hợp.
(Ảnh: sohu)
Tích cực uống nước chanh gừng có thể phòng và ngăn ngừa được bệnh ung thư, cao huyết áp hay đường huyết cao. Vì gừng tươi và chanh đều giúp tăng cường độ co giãn của mạch máu, hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm cholesterol. Ngoài ra nước chanh gừng còn có tác dụng chống say tàu xe hay bị nôn mửa.
Nhiều người phải ăn kiêng, nhịn ăn cực khổ, tốn đến hàng triệu để mua thuốc giảm cân với hy vọng có được thân hình mảnh mai đáng mơ ước. Tuy nhiên mọi người lại quá phụ thuộc vào các loại thuốc tây mà quên mất từ xa xưa ông bà ta đã có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng cực kỳ đơn giản bằng những thứ có sẵn xung quanh mình là gừng và chanh. Không những không cần phải ăn kiêng, tập luyện vất vả đây còn là loại thức uống được rất nhiều cô nàng mê đồ ngọt yêu thích.
(Ảnh: sohu)
Đây là phương pháp được một blogger làm đẹp nổi tiếng của Trung Quốc chia sẻ trên mạng và nhận được sự ủng hộ nhiệt tình của cư dân mạng vì đơn giản dễ thực hiện nhưng lại cực kỳ công hiệu giúp giảm cân nhanh chóng.
(Ảnh: sohu)
Nguyên liệu:
- 2 miếng gừng
- 2 quả chanh, đường ăn kiêng (hoặc thay thế bằng mật ong, đường đỏ để có công hiệu tốt hơn)
Cách thực hiện:
- Gừng tươi rửa sạch, cạo bỏ vỏ rồi cắt thành từng lát mỏng. Bạn có thể cắt gừng thành sợi nhỏ, giã nhỏ để vị gừng đậm hơn và có công hiệu tốt nhất.
(Ảnh: sohu)
- Chanh rửa sạch sẽ, cắt ngang thành từng lát mỏng, lọc bỏ hột. Nếu phương pháp này khó thực hiện bạn có thể cắt ngang quả chanh, vắt bớt nước, bỏ hột rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
(Ảnh: sohu)
(Ảnh: sohu)
- Cho đường hoặc mật ong xuống đáy hũ (hũ thủy tinh là tốt nhất). Xếp lần lượt chanh, nước chanh đã vắt ban nãy và gừng vào hũ. Mỗi lớp chanh gừng lại rắc một lớp đường lên. Nếu bạn là người bị chứng đường máu cao hoặc sợ đường ảnh hưởng đến việc ăn kiêng thì nên dùng đường ăn thay thế. Nếu bạn dùng nước này để sử dụng trong quá trình vận động thì không cần thiết phải dùng đường ăn kiêng.
(Ảnh: sohu)
- Sau khoảng 2 tuần bạn sẽ có được thức uống ngọt ngào giải nhiệt hiệu quả nhưng lại giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tốt nhất nên cho vào tủ lạnh để uống dần.
(Ảnh: sohu)
- Mỗi lần chỉ cần lấy một lượng vừa phải hỗn hợp cho vào ly, chế nước sôi, nước ấm hoặc pha chung với đá tùy sở thích của mỗi người.
Gừng tươi là loại gia vị được coi là vị thuốc có nhiều công hiệu. Gừng có vị cay thúc đẩy tiết nước miếng, giúp dạ dày co bóp hiệu quả hơn. Chanh có chứa nhiều axit trợ giúp tiêu hóa, thúc đẩy gan và mật. Theo Đông y, gừng tươi và chanh là bài thuốc hay giúp cải thiện hệ tiêu hóa và đào thải chất độc hiệu quả.
Nước chanh gừng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm nhiệt và kháng khuẩn. Nếu bị cảm lạnh, phát sốt hay cơ thể ốm yếu nên tích cực uống nước chanh gừng. Tuy nhiên người mắc bệnh viêm dạ dày không nên sử dụng hỗn hợp.
(Ảnh: sohu)
Tích cực uống nước chanh gừng có thể phòng và ngăn ngừa được bệnh ung thư, cao huyết áp hay đường huyết cao. Vì gừng tươi và chanh đều giúp tăng cường độ co giãn của mạch máu, hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm cholesterol. Ngoài ra nước chanh gừng còn có tác dụng chống say tàu xe hay bị nôn mửa.
Nguồn: sohu
Theo Trí Thức Trẻ
Theo Trí Thức Trẻ
-
2 giờ trướcMột người đàn ông đem quần áo đến một cửa hàng 0 đồng tại TP Thủ Đức (TPHCM) để quyên góp từ thiện đã bỏ quên hơn 2 cây vàng.
-
4 giờ trướcVào trưa ngày 7/5, người dân đi qua khu vực cổng sau Bệnh viện phụ sản Hà Nội, ven hồ Láng, phường Láng Thượng, bất ngờ phát hiện dưới mặt hồ nổi lên một thi thể người.
-
6 giờ trướcGiá vàng miếng sáng nay 7/5 lại lập đỉnh mới khi đạt 87 triệu đồng/lượng, đây là mức giá đắt nhất từ trước đến nay.
-
7 giờ trướcDo các bị cáo không phải chịu trách nhiệm bồi thường dân sự nên HĐXX tuyên trả lại số tiền hơn 183 tỷ đồng cho bà Phạm Thị Nụ (vợ ông Trần Quí Thanh).
-
7 giờ trướcDù sự việc "sách tham khảo khiêu dâm" tại một ngôi trường ở TP.HCM đã khép lại, nhưng câu hỏi được nhiều người tiếp tục đặt ra lại là: "Những loại sách nào thì thực sự phù hợp với học sinh?".
-
8 giờ trướcNgay từ 3h30 ngày 7/5, dòng người đã xếp hàng chật kín nhiều tuyến phố nơi có đoàn diễu binh, diễu hành mừng 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ đi qua.
-
8 giờ trướcNhân chứng kể lại, khoảng 15 phút sau khi 18 công nhân vào lán trại trú mưa, đất đá sạt lở bất ngờ ập xuống. Mọi người tháo chạy tán loạn, nhưng 3 công nhân không kịp thoát ra, bị đất đá vùi lấp dẫn tới tử vong.
-
8 giờ trướcLiên quan đến vụ ngộ độc sau khi ăn bánh mì ở TP Long Khánh (Đồng Nai) khiến 568 người nhập viện, hiện chính quyền TP Long Khánh đã chuyển vụ việc sang cơ quan điều tra xác minh, làm rõ.
-
12 giờ trướcBước đầu cơ quan chức năng nhận định B. V. G. đã phóng hỏa đốt nhà khiến người mẹ đẻ ngủ dưới tầng 1 chết cháy, sau đó dùng dao tự sát.
-
21 giờ trướcCơ quan chức năng tỉnh Ninh Thuận đang tiến hành xác minh, điều tra thông tin một nhóm người hành hung nữ du khách Hà Nội khi đang tắm biển.
-
21 giờ trướcKhông khí lạnh yếu kết hợp với vùng hội tụ gió trên cao sẽ gây mưa ra một đợt mưa dông diện rộng ở các tỉnh miền Bắc và Bắc Trung Bộ. Thời tiết nhiều nơi mát mẻ.
-
22 giờ trướcQua kiểm tra hiện trường, bước đầu cơ quan chức năng nhận định Bùi Văn G. ở Thanh Hóa đã phóng hỏa đốt nhà khiến người mẹ đẻ ngủ dưới tầng 1 chết cháy, sau đó dùng dao tự sát.
-
23 giờ trướcKẻ gian nhờ người chiếm đoạt sim điện thoại của nạn nhân rồi thực hiện “hack” tài khoản ngân hàng của họ.
-
1 ngày trướcNữ du khách cùng nhóm bạn xảy ra tranh cãi với thành viên đội mô tô nước tại bãi biển Ninh Thuận, sau đó bị đánh khi dùng điện thoại ghi hình.
-
1 ngày trướcSau nhiều ngày tìm kiếm, lực lượng chức năng phát hiện thi thể bé trai 8 tuổi dưới một chiếc giếng hoang.
-
1 ngày trướcDanh Sơn (36 tuổi) vừa bị công an tỉnh Đồng Nai khởi tố để điều tra về hành vi giết người, cướp tài sản. Cơ quan công an cũng đang điều tra, làm rõ dấu hiệu của tội xâm phạm thi thể đối với bị can này.
-
1 ngày trướcNghe tiếng la hét thất thanh, mọi người chạy đến căn nhà nằm trong khu dân cư ở Bình Dương thì phát hiện bên trong có hai vợ chồng đang bốc cháy.
-
1 ngày trướcKhi đang lưu thông trên quốc lộ 6 theo hướng Sơn La - Hà Nội, xe đầu kéo bất ngờ lao vào nhà dân khiến nhiều người thương vong. Cơ quan công an đã bắt giữ lái xe Nguyễn Mạnh Hà.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước