Mẹo bỏ túi giúp tránh nhiễm bệnh khi đi máy bay
Cuối năm là mùa bận rộn của các ngành giao thông khi mọi người tận dụng ngày nghỉ để về quê, du lịch… Tuy nhiên, cùng thời tiết lạnh, thay đổi liên tục, số người quá đông cũng làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh khi bạn tham gia giao thông công cộng.
Số lượng người nhiễm bệnh do virus tăng vọt trong các tháng 12, tháng 1 và tháng 2 do những nguyên nhân kể trên. Mặc dù vậy, bạn có thể tuân thủ theo các bước cần thiết sau để giảm nguy cơ mắc bệnh và có được những ngày nghỉ vui vẻ.
Một điều cần thiết mọi người nên làm là cho trẻ từ sáu tháng tuổi trở lên tiêm phòng cúm. Bệnh cúm dù có vẻ không đáng sợ nhưng có thể chuyển biến rất phức tạp, gây tử vong cho trẻ em và người lớn tuổi đã có vấn đề sức khỏe trước đó.
Nếu đi máy bay, bạn nên chú ý rằng nhiều nơi trên máy bay và sân bay chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh. Một nghiên cứu vừa cho thấy rằng sân bay và máy bay bẩn hơn một căn nhà riêng có vệ sinh trung bình. Thậm chí nhiều khu vực còn bẩn hơn phòng vệ sinh.
Hình minh họa.
Các cuộc thử nghiệm cũng đã cho thấy rằng khu vực bẩn nhất trên máy bay là bàn ăn gấp dành để đặt đồ ăn uống giữa chuyến bay mà mọi hành khách đều dùng. Những vị trí khác là “hang ổ” của nấm, virus và vi khuẩn, chứa vi khuẩn tương đương với nút xả nước trong phòng tắm là lỗ thông khí và khóa đai an toàn trên máy bay.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh khi đi lại, bạn nên chú ý làm các bước chuẩn bị sau:
– Đem theo và sử dụng thường xuyên dung dịch rửa tay để lau cả bàn ăn trên máy bay hoặc những nơi bạn hay cần phải chạm vào trên phương tiện di chuyển. Giữ tay bạn không đụng vào mặt và mắt để không lan truyền vi khuẩn. Nên tránh đụng vào lưng ghế trước và phần tựa tay.
– Nên nhờ chuyển chỗ ngồi nếu người ngồi gần bạn ho, có dấu hiệu bị bệnh. Nếu không thể, bạn nên chuẩn bị sẵn khẩu trang y tế dự phòng.
– Đẩy quạt thông khí của máy bay để khí không hướng thẳng vào mặt, chỉ đi qua đầu, vừa để cải thiện lưu thông khí vừa tránh vi khuẩn trên máy bay.
– Nếu có thể, nên chọn chỗ ngồi ở hàng đầu trên máy bay hoặc phương tiện di chuyển, nơi lưu thông khí tốt nhất và tránh lối đi, nơi mọi hành khách bị bệnh đều đi qua.
– Tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách hoạt động nhiều, ăn uống tốt và nghỉ ngơi hợp lý.
– Rửa tay thường xuyên hoặc dùng dung dịch rửa tay khô, tránh bắt tay với những hành khách khác.
– Uống nhiều nước hoặc dùng bình xịt nước muối để đường hô hấp được giữ ẩm, tránh mất nước. Không khí khô sẽ khiến bạn dễ nhiễm trùng đường hô hấp hơn.
– Không nên dùng chăn gối có sẵn trên các phương tiện công cộng, do nhiều người sử dụng trước đó.
Khi di chuyển, bạn nên chú ý đến từng dấu hiệu bị cảm lạnh hoặc cảm cúm – như sốt cao, nhức mỏi, ớn lạnh, mệt mỏi, ho và đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy… để kịp thời tìm cách chữa trị sớm. Người bị cúm thường có các triệu chứng này trong bảy ngày, trẻ em có thể kéo dài đến 21 ngày.
Theo Infonet
-
3 giờ trướcHãng hàng không này sẽ trở thành hãng đầu tiên trên thế giới cung cấp cho hành khách tai nghe Apple Vision Pro trên các chuyến bay của mình.
-
4 giờ trướcTP.HCM là thiên đường ẩm thực với hàng trăm món ăn phong phú, trong đó phải kể đến những món ăn đường phố vô cùng đặc trưng.
-
7 giờ trướcCoco matcha hay còn gọi là nước dừa matcha - thức uống mới du nhập đến Việt Nam trong thời gian gần đây, đã trở thành xu hướng trong mùa hè này. Hãy cùng khám phá công thức coco matcha đơn giản tại nhà để có một mùa hè trọn vẹn.
-
16 giờ trướcDu khách tham gia lễ hội Người chết ở Nhật Bản có thể khám phá thế giới bên kia bằng kính thực tế ảo, nằm trong quan tài hay trải nghiệm đám tang của chính mình.
-
18 giờ trướcGân bò ngâm chua ngọt là món ăn vặt ngon miệng, hấp dẫn và dễ làm. Nếu bạn chưa biết thì hãy lưu ngay công thức dưới đây nhé!
-
20 giờ trướcGần đây nhiều người truyền tai nhau rằng cây xạ đen có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả, vậy thực tế cây xạ đen có chữa được ung thư?
-
21 giờ trướcMãng cầu xiêm không chỉ là loại cây ăn quả giàu thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn chữa trị và ngăn ngừa được nhiều bệnh.
-
22 giờ trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
23 giờ trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn xây dựng thực đơn cơm trưa văn phòng dễ làm, nhanh chóng, không mất quá nhiều thời gian mà vẫn thơm ngon.
-
1 ngày trướcKhoai tây là một loại thực phẩm phổ biến ở mọi nơi trên thế giới. Nếu ăn khoai tây điều độ và đúng cách, chúng ta sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
-
1 ngày trướcCáu giận là cảm xúc mà hầu như ai cũng có. Tuy nhiên, thường xuyên cáu giận cũng là biểu hiện bệnh lý và có thể điều trị được.
-
1 ngày trướcNếu bạn cũng đang có băn khoăn này, đừng bỏ qua bài viết sau để có đáp án chính xác nhé!
-
1 ngày trướcTrái cây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên tránh ăn chúng khi bụng đói đặc biệt là 6 loại này.
-
1 ngày trướcTrước đó, thông tin về việc ăn phở có nhiều chất béo, uống trà đá lạnh, hai thứ này kết hợp có thể gây hại cơ thể, thậm chí gây ung thư dạ dày.
-
1 ngày trướcBên cạnh việc giúp cơ thể sạch sẽ, thơm tho, tắm buổi sáng còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần mà bạn có thể không ngờ tới.
-
2 ngày trướcCả giấy vệ sinh màu trắng và màu vàng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Lựa chọn loại giấy nào phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích cá nhân của mỗi người.
-
2 ngày trướcCà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, vậy nên ăn cà chua nấu chín hay là cà chua sống?
-
2 ngày trướcNhiều người thường thắc mắc nên nấu cơm bằng nước lạnh hay nước nóng? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó và chia sẻ bí quyết nấu cơm ngon cho bạn.
-
2 ngày trướcQuả vú sữa là loại trái cây quen thuộc đối với nhiều người dân Việt Nam, đây là loại trái cây vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
-
2 ngày trướcBò xào lá lốt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
18 ngày trước