Lý do khiến da chảy xệ ở người trẻ chiếm đến 80% mà ít ai biết
Dù mới 20 tuổi nhưng đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xđồi mồi, nám, nếp nhăn thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ...
Da chảy xệ là tình trạng da mất đi sự săn chắc, đàn hồi vốn có mà trở nên lỏng lẻo. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do suy suy giảm hoặc mất đi collagen và elastin trong lớp hạ bì. Tuy nhiên, nhiều người trẻ vẫn bị lão hó khiến da chảy xệ, gây mất thẩm mỹ.
Nguyên nhân chính khiến da chảy xệ ở người trẻ
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này phần lớn là do không biết cách chăm sóc, bảo vệ da đúng cách. Từ độ tuổi 25 trở đi, mỗi năm làn da bị mất đi 1% lượng Collagen. Điều này khiến độ đàn hồi da bị suy giảm, đồng thời xuất hiện một số dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chùng nhão da.
Các chuyên gia da liễu cho biết tình trạng da lão hoá là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chịu ảnh hưởng tiêu cực từ cả yếu tố bên trong lẫn tác nhân bên ngoài. Nguyên nhân phải kể đến ảnh hưởng từ lối sinh hoạt không lành mạnh, thiếu khoa học. Theo đó, với những người có chế độ ăn thiếu kiểm soát, uống nhiều đồ ngọt, các loại thức ăn nhanh, bia rượu và thuốc lá… đều có thể khiến làn da sớm lão hóa.
Cách khắc phục và ngăn ngừa lão hóa da sớm
Bảo vệ làm da của bạn trước ánh nắng mặt trời mỗi ngày
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. Bạn nên ưu tiên dùng kem chống nắng có SPF 30 và PA ++ trở lên.
Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chế các nhóm thực phẩm làm da lão hóa sớm như: đường, carb tinh chế. Hạn chế uống quá nhiều rượu và các loại thức uống chứa caffeine như trà, cà phê.
Xây dựng một quy trình dưỡng da chống lão hóa
Tùy vào loại da của mỗi người mà cần xây dựng quy trình dưỡng da chống lão hóa khác nhau, trên nguyên tắc cần:
+ Rửa mặt 2 lần/ngày với các sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH 5.5 gần với pH của da mặt
+ Bôi kem dưỡng ẩm da mỗi ngày
+ Sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học
+ Ngưng sử dụng các sản phẩm dưỡng da gây kích ứng, châm chích và mẩn đỏ
+ Sử dụng retinoids sau tuổi 25, lưu ý lựa chọn retinoids thích hợp hoặc tư vấn với bác sĩ.
Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh
Vận động nhẹ như tập thể dục hay yoga mỗi ngày 15-30 phút, duy trì chất lượng giấc ngủ tốt.
Từ độ tuổi 20 trở đi, sẽ không bao giờ là quá sớm để chúng ta có thể bắt đầu chăm sóc da. Thực hành một lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh, kiểm soát được căng thẳng, ngủ đủ giấc và đặc biệt là áp dụng một chế độ chăm sóc da phù hợp, với sự góp sức của các thành phần thiên nhiên hiệu quả và sức mạnh của công nghệ kích hoạt sinh học mạnh mẽ chắc chắn sẽ góp phần giúp chúng ta đẩy lùi được sự tấn công của quá trình lão hóa tự nhiên.
Theo Gia đình Việt Nam
-
7 giờ trướcMai Phương Thúy chăm chỉ tập luyện, ăn kiêng để giảm cân.
-
9 giờ trướcPhùng Trương Trân Đài nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng bởi nhan sắc và cả gu ăn mặc.
-
10 giờ trướcSử dụng kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích như ngăn ngừa cháy nắng, nám da, lão hóa sớm hay ung thư da thì trong một số trường hợp, kem chống nắng cũng có thể tiềm ẩn rủi ro.
-
11 giờ trướcDịp nghỉ lễ cận kề chắc chắn các chị em cũng rất quan tâm đến gu thời trang và những kiểu váy xinh xắn để thỏa sức "check in" sống ảo.
-
11 giờ trướcPhong cách thời trang trẻ trung, năng động lại tôn dáng của Bảo Anh sẽ đem đến nhiều ý tưởng mặc đẹp cho chị em dịp đầu hè.
-
12 giờ trướcLâm Khánh Chi đã chia sẻ về những "khó khăn" hậu phẫu thuật thẩm mỹ, từ việc chăm sóc hậu phẫu thuật đến chuyện bị hải quan giữ lại khi bay về Việt Nam.
-
14 giờ trướcNếu như đàn ông sẵn sàng xuống nhiều tiền cho chiếc đồng hồ yêu thích thì phụ nữ cũng làm điều tương tự khi họ đã để ý đến một chiếc túi xách mà có khi cả đời họ chỉ đưa ra dùng vài lần.
-
15 giờ trướcTrà Ngọc Hằng chăm chỉ tập yoga để giữ vóc dáng cuốn hút, với những động tác khó, cô sẽ có huấn luyện riêng người Ấn Độ hướng dẫn.
-
15 giờ trướcNgôi sao võ thuật Lương Tiểu Long (75 tuổi) và nữ diễn viên Tuyết Lê (59 tuổi) gặp mặt tại Quảng Đông, Trung Quốc hôm 27/4. Dù cách nhau 16 tuổi, Tuyết Lê được nhận xét không chênh lệch so với đàn anh, nhiều khán giả không nhận ra bà là “Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh” một thời.
-
-
16 giờ trướcTrong buổi ra mắt phim tại Hà Nội vừa qua, Ceri Thu Hà – hot girl sinh năm 2002 đóng "Lật Mặt 7" hút ống kính máy quay bởi phong cách ngày càng trưởng thành, quyến rũ.
-
18 giờ trướcGiảm cân là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, đôi khi xảy ra một nghịch lý là tập luyện cường độ cao lại gây tăng cân. Tình trạng này có thể khiến người tập cảm thấy bối rối và chán nản việc tập luyện.
-
20 giờ trước"Bom gợi cảm gốc Việt" U55 chăm uống dầu thải độc để duy trì vẻ ngoài trẻ trung.
-
1 ngày trướcCác fans của Địch Lệ Nhiệt Ba lẫn người qua đường đã túc trực ở nơi diễn ra sự kiện từ sáng sớm để giành vị trí tốt ngắm được nhan sắc của nàng.
-
1 ngày trướcĂn uống cũng như tập luyện khoa học nên Minh Hằng giữ được vóc dáng cuốn hút, vòng eo thon thả sau sinh con.
-
1 ngày trướcSau khi sinh nở, nhiều sao Việt rơi vào tình trạng rạn da, vóc dáng bị ảnh hưởng khiến nhiều người xót xa. Tuy nhiên họ lại không ngại khoe vòng 2 chảy xệ, chằng chịt những vết rạn sau sinh kèm thông điệp tích cực.
-
1 ngày trướcDàn hoa hậu, á hậu diện trang phục bikini khoe vóc dáng trong kỳ nghỉ lễ 30/4.
-
1 ngày trướcMin sở hữu đường cong nóng bỏng nhờ siêng tập thể thao cũng như có bí quyết riêng trong việc giữ gìn hình thể.
-
1 ngày trướcCao Thái Hà bật mí chế độ ăn giúp giữ thân hình mảnh mai, cân đối ở tuổi U35.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
6 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
13 ngày trước