'Quỳnh Búp Bê' nặng 70kg vẫn tự tin khoe vẻ đẹp hấp dẫn, Shark Bình ngày càng mê
Phương Oanh cho hay duy trì việc tập luyện là cách để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi khi mang bầu.
Mới đây trên trang Facebook cá nhân, Phương Oanh đăng tải loạt ảnh mới, khoe vóc dáng trong những tháng cuối của thai kỳ. Đồng thời, nữ diễn viên Quỳnh Búp Bê bật mí cân nặng hiện tại đã chạm mốc 70kg. Người hâm mộ bình luận khen ngợi sao nữ trông xinh đẹp, tươi tắn và tràn đầy sức sống khi mang song thai.
Trước đó, trên trang TikTok cá nhân, Phương Oanh gây chú ý khi đăng tải clip chia sẻ các hoạt động thường ngày như nấu ăn, tập thể thao gây chú ý. Theo đó, sao nữ tập yoga cơ bản, nhẹ nhàng để giữ dáng và giúp cơ thể được linh hoạt, thon gọn đồng thời hỗ trợ cho quá trình giảm cân sau khi sinh con.
''Tôi rất yêu và hiểu bản thân nên việc duy trì vận động và tập luyện và một cách để giải tỏa những hiện tượng như mệt mỏi, lo lắng trong giai đoạn mang bầu", Phương Oanh chia sẻ.
Phương Oanh chăm chỉ tập yoga khi mang bầu.
Yoga cũng là phương pháp được nhiều mỹ nhân Vbiz như Diệp Lâm Anh, Phương Trinh Jolie, Hồ Ngọc Hà, Lan Phương,... lựa chọn tập luyện khi mang bầu. Đây là bộ môn được nhiều chuyên gia khuyên các bà mẹ nên tập trước - trong và sau quá trình mang thai, nhằm tăng cường tuần hoàn máu cho cả mẹ và bé, đồng thời giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, sau sinh lấy lại vóc dáng dễ dàng hơn. Thông thường, thời gian lý tưởng để tập yoga khi mang bầu thường bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Song, tùy thuộc và thể trạng của từng cá nhân và các giai đoạn khác nhau trong thai kỳ mà bà bầu lựa chọn những bài tập phù hợp, đồng thời có sự hướng dẫn, giám sát của huấn luyện viên riêng.
Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, bà bầu thường nạp vào cơ thể nhiều chất dinh dưỡng hơn so với bình thường. Do đó, dễ dẫn đến hiện tượng lên cân mất kiểm soát trong quá trình mang thai và khó lấy lại vóc dáng sau sinh. Thế nên, vận động thể thao, làm việc nhà nhẹ nhàng cũng là phương pháp giúp sức khỏe lẫn vóc dáng của bà bầu ổn định hơn.
Bên cạnh sự thay đổi về thể chất thì sức khỏe tinh thần, tâm lý trong quá trình mang thai cũng có nhiều sự thay đổi do các thay đổi về nội tiết và tâm sinh lý. Luyện tập thể thao với cường độ vừa phải giúp bà bầu có được sự cân bằng nhất định trong tâm lý, điều hòa tâm trạng.
Trên trang mạng xã hội cá nhân, cô thường xuyên cập nhật vlog chia sẻ cuộc sống thường ngày, đặc biệt là hoạt động vào bếp nấu ăn, thu hút lượng tương tác lớn. Chia sẻ với người hâm mộ, Phương Oanh tiết lộ dù mang thai đôi nhưng các con của cô phát triển chỉ số tốt, cô thấy cơ thể linh hoạt, nhẹ nhàng. Vì thế, cô cũng chăm chỉ nấu ăn, vừa là sở thích, vừa để cơ thể được hoạt động, tinh thần được thư giãn, thoải mái hơn. Thỉnh thoảng, cô cùng chồng đi du lịch, tham gia các sự kiện.
Hình ảnh các bữa cơm nhà được Phương Oanh chia sẻ lên trang cá nhân luôn nhận về lượt tương tác cao.
Các bữa ăn hằng ngày của sao nữ đa dạng món, bổ sung đủ chất đạm, chất béo và vitamin, chất xơ cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Bên cạnh đó, cô cũng cho hay bản thân ưu tiên sử dụng các loại mỹ phẩm thiên nhiên khi mang bầu.
Trước đó, trong một livestream trên trang Facebook cá nhân, vợ Shark Bình Phương Oanh cho biết cô bị nghén nặng trong 3 tháng đầu, song hiện tại cơ thể bình thường. Bắt đầu từ tháng thứ 4, cô tăng 4kg, cân nặng chạm mốc 60kg.
Theo Người đưa tin
-
4 giờ trướcThủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
-
6 giờ trướcNgày hè đang đến gần, thời điểm này những chiếc váy ngắn, quần short... được rất nhiều người đẹp Việt yêu thích bởi sự trẻ trung, mát mẻ mà nó mang lại.
-
10 giờ trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
11 giờ trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
11 giờ trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
11 giờ trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
15 giờ trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
17 giờ trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
19 giờ trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
1 ngày trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
1 ngày trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
1 ngày trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
1 ngày trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
1 ngày trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
1 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
2 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
2 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
2 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
2 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.