Xinh đẹp như Quỳnh Kool nhưng vẫn 'đau đầu' vì 1 khuyết điểm body
Sở hữu gương mặt ưa nhìn và làn da trắng bóc, song cô nàng cũng phải than thở về một khuyết điểm trên cơ thể đã theo mình từ bé.
Sau loạt vai diễn trong các bộ phim đình đám VTV như Đừng Bắt Em Phải Quên, Hướng Dương Ngược Nắng hay hiện tại là Hãy Nói Lời Yêu, Quỳnh Kool trở thành cái tên quen mặt trên sóng truyền hình. Không chỉ gây ấn tượng với khả năng diễn xuất, cô nàng còn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào.
Mới đây, Quỳnh Kool đã tung loạt ảnh khi còn học cấp ba và đại học của mình làm dân tình đặc biệt chú ý. So với ảnh cũ và hiện tại, Quỳnh Kool không có quá nhiều khác biệt, thậm chí nhan sắc ngày càng lên hương và trẻ trung.
Sở hữu gương mặt ưa nhìn và làn da trắng bóc, song cô nàng cũng phải than thở về một khuyết điểm trên cơ thể, đó chính là đùi to. Quỳnh Kool tự nhận nhược điểm này đã theo mình từ khi còn đi học đến giờ.
Nữ diễn viên 9X chia sẻ: "Ngày xưa học cấp 3 xong lên đại học có đến nỗi tệ đâu nhờ. Người ta gọi là múp từ bé.
Đùi cũng to từ bé nhé, và được cái tui rất tự tin vì không lo chết đói. Nói vậy thôi chứ vẫn phải giảm cân..."
Từ thời còn tuổi teen Quỳnh Kool đã sở hữu gương mặt bầu bĩnh và rất dễ thương, ưa nhìn
Tuy nhiên đôi chân với phần đùi kém thon chính là khuyết điểm "trường tồn" theo năm tháng của Quỳnh Kool
Trong "Hướng Dương Ngược Nắng", Quỳnh Kool cũng từng bị khán giả "vạch trần" nhược điểm này và thân hình có phần "mũm mĩm" hơn bình thường. Trong bộ đồ vải thun, phần đùi to của cô nàng như lồ lộ trước ống kính.
Hiểu được nhược điểm cơ thể, Quỳnh Kool rất hạn chế diện quần short hay váy ngắn trên phim. Cô nàng thường chỉ diện quần dài hay váy ngang đùi để che bớt phần "thừa mỡ" và giúp thân hình gọn gàng hơn
Có rất nhiều người cơ thể bình thường, eo nhỏ nhưng phần đùi lại trở nên quá khổ do tích mỡ quá nhiều. Béo đùi tuy không gây hại nhiều như béo bụng nhưng cũng gây ra những ảnh hưởng nhất định tới sức khoẻ và thẩm mỹ. Để có thể cải thiện tình trạng này, chị em nên lưu ý một số điều dưới đây.
Loại bỏ các thức ăn giàu dầu mỡ
Dầu mỡ khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành mỡ trắng. Mỡ trắng rất dễ tích tụ ở phần đùi. Cách giảm mỡ đùi và mông hiệu quả nhất là loại bỏ các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh và đồ chiên. Nên chuyển sang các loại dầu thực vật như: dầu oliu, dầu đậu nành... Bổ sung chất béo tốt như quả bơ.
Không ngồi một chỗ quá lâu
Không nên ngồi một chỗ liên tục 1 tiếng đồng hồ, lượng calo dư thừa sẽ tập trung và dự trữ xuống phần thân dưới. Khi ngồi khoảng 30 phút thì bạn nên đứng lên, duỗi cơ chân, xoay người, xoay chân khoảng vài phút để các cơ linh hoạt.
Tập luyện thường xuyên
Muốn giảm mỡ tại vùng đùi nhanh thì phương pháp tốt nhất chính là chăm tập thể dục. Dưới đây là một số bài tập được cho là giảm mỡ mông đùi nhanh nhất:
- Chạy bộ: Chạy bộ là bài tập thể dục khá đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời vừa giúp giảm mỡ toàn thân, tăng cường thể lực, giữ dáng tốt nhất cho mọi người. Muốn giảm mỡ vùng đùi và mông nên chọn bài tập tốc độ tầm trung với cự ly dài.
- Squat: Squat là bài tập giúp đốt cháy năng lượng tốt, tập trung vào phần thân dưới. Squat thường xuyên sẽ giúp phần đùi và mông săn chắc và thon gọn.
- Lunge: Bài tập hiệu quả để thu gọn size đùi và mông. Các cơ đùi trong sẽ săn chắc hơn khi áp dụng thường xuyên động tác này.
PT
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcMới đây, Minh Hằng đã đăng tải đoạn clip vui đùa của bé Mỡ - con trai đầu lòng của cô và chồng doanh nhân. Nữ diễn viên cảm thán về sự đáng yêu của quý tử: "Xin lỗi chứ chịu không nổi. Muốn giấu cho riêng mẹ biết nhưng kìm không được".
-
3 giờ trướcLương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.
-
13 giờ trướcThủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
-
14 giờ trướcNgày hè đang đến gần, thời điểm này những chiếc váy ngắn, quần short... được rất nhiều người đẹp Việt yêu thích bởi sự trẻ trung, mát mẻ mà nó mang lại.
-
18 giờ trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
19 giờ trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
19 giờ trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
19 giờ trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
23 giờ trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
1 ngày trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
1 ngày trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
1 ngày trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
1 ngày trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
1 ngày trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
1 ngày trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
2 ngày trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
2 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
2 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
2 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.