Top 7 loại nước ép tốt nhất cho sức khỏe
Mọi người thường hay dùng trà hay cà phê để làm thức uống bắt đầu một ngày. Tuy nhiên, bạn nên chọn những thức uống lành mạnh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
1. Mướp đắng (khổ qua): Nước ép mướp đắng có thể kiềm chế cơn đói của bạn suốt cả ngày. Uống nước mướp đắng khi bao tử rỗng, nó sẽ kiềm chế cơn đói bằng cách điều tiết các dịch vị tiêu hóa của bao tử.
2. Lá neem: Uống nước lá neem vào đầu buổi sáng giúp bạn điều hòa được lượng đường trong máu.
4. Bầu: Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nước ép quả bầu hẳn là món thiết yếu bạn nên dùng mỗi sáng. Nó không chỉ chứa kiềm tự nhiên có thể trung hòa nồng độ acid cao trong cơ thể mà còn là chất lợi tiểu mạnh.
5. Củ dền: Dền dồi dào nitrat, không chỉ làm giãn các mạch máu, cải thiện lưu thông máu mà còn giúp bạn kiềm chế huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim.
6. Cỏ lúa mì: Loại cỏ này có đặc tính chữa bệnh và nó còn chứa acid amin và các chất chống viêm. Uống một ly nước ép cỏ khi bao tử rỗng giúp bạn thanh lọc hệ tiêu hóa.
7. Lô hội: Đây là loại nước ép nổi tiếng với tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước ép lô hội còn giúp tăng nhanh tốc độ chuyển hóa, giúp ích cho quá trình giảm cân.
Theo Pháp luật TP HCM
-
2 giờ trướcThông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi tới ở một nơi không phải là ngôi nhà quen thuộc của mình.
-
7 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
16 giờ trướcKỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
-
18 giờ trướcTừ năm 2024 người làm hộ chiếu (passport) sẽ chính thức được hưởng quyền lợi đặc biệt này, người dân cần nắm rõ thông tin để không bị thiệt.
-
20 giờ trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
23 giờ trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
23 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
1 ngày trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
1 ngày trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
1 ngày trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
1 ngày trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
1 ngày trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
1 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
1 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
2 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
2 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
-
2 ngày trướcBà Miwa cho rằng ăn mì đều đặn mỗi ngày là bí quyết sống thọ của mình. Bà thích mọi loại mì có nguồn gốc khác nhau.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
4 giờ trước