Thiều Bảo Trâm sở hữu vóc dáng 'căng đét', không mỡ thừa chỉ với 3 thói quen hằng ngày
Không những sở hữu nhan sắc ngọt ngào, xinh đẹp mà Thiều Bảo Trâm còn gây ấn tượng với công chúng nhờ body chuẩn chỉnh, thon gọn không một chút mỡ thừa.
Ở tuổi 29, Thiều Bảo Trâm luôn khiến cộng đồng mạng ngưỡng mộ với sắc vóc nổi bật cùng đôi chân thon dài miên man. Nữ ca sĩ thường gắn liền với quần shorts, chân váy ngắn. Và chẳng những vậy, người đẹp sinh năm 1994 cũng thuyết phục số đông cư dân mạng với làn da không tì vết.
Thiều Bảo Trâm sở hữu 1 đôi chân nuột nà
Để có được thân hình 10 điểm như hiện tại, Thiều Bảo Trâm đã phải có chế độ tập luyện, ăn uống nghiêm chỉnh. Nữ ca sĩ theo đuổi chế độ ăn uống khoa học nhưng không quá khắt khe. Theo đó, cô vẫn ăn đủ ba bữa/ngày, ăn một bát cơm mỗi bữa và hạn chế tinh bột. Nguyên tắc của Thiều Bảo Trâm là phải ăn vừa đủ, ăn không quá nhiều, không quá ít. Thêm vào đó, không ăn mỡ động vật, da gà, ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, các loại trái cây.
Tuy nhiên, nếu có những ngày tham gia nhiều hoạt động thì cô bắt buộc phải cung cấp đầy đủ năng lượng bằng cách bổ sung thêm nhiều thịt, hải sản. Qua hôm sau, cô sẽ ăn nhiều rau xanh, trái cây, thay vì nạp thêm protein. Thi thoảng, nữ ca sĩ cho phép bản thân ăn những món mình yêu thích một chút nhưng không ăn quá thường xuyên.
Không những sở hữu nhan sắc ngọt ngào, xinh đẹp mà Thiều Bảo Trâm còn gây ấn tượng với công chúng nhờ body chuẩn chỉnh, thon gọn không một chút mỡ thừa
Nói đến việc tập thể dục, chắc chắn Thiều Bảo Trâm không thua kém những mỹ nhân Vbiz. Cô lựa chọn bộ môn yoga để tăng độ dẻo dai hay chạy bộ để đốt cháy calo, giúp cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn. Nữ ca sĩ cũng thường xuyên tập nhảy vũ đạo - đây cũng là bộ môn có hiệu quả đáng kể trong việc đốt cháy calo, hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.
Nói đến việc tập thể dục, chắc chắn Thiều Bảo Trâm không thua kém những mỹ nhân Vbiz
Ngoài ra, thời gian gần đây, Thiều Bảo Trâm rất kiên trì, chăm chỉ trong việc tập gym để body săn chắc, 3 vòng nảy nở, quyến rũ. Cô từng khiến không ít người trầm trồ với cơ bụng 6 múi khi thực hiện động tác siết cơ bụng. Thiều Bảo Trâm cũng chia sẻ cô thích nhất tập cardio vì có thể đốt được calo dư thừa để giảm mỡ.
Để làn da luôn mịn màng, trẻ trung ở tuổi 30 thì Thiều Bảo Trâm luôn duy trì thói quen sống lành mạnh. Nữ ca sĩ hạn chế thức đêm, cố gắng ngủ đủ giấc để da dẻ luôn hồng hào, tươi tắn.
Cô nàng thường xuyên cập nhật về các chế độ ăn uống trên trang cá nhân
Đáng chú ý, vừa qua, Thiều Bảo Trâm chính thức trở lại đường đua Vpop với sản phẩm mới mang tên Chắc Anh Có Nỗi Khổ Tâm. Ca khúc được sáng tác bởi nhạc sĩ Châu Đăng Khoa, kết hợp cùng âm nhạc từ hai nhà sản xuất Only C và 2Pillz với giai điệu Pop Dance sôi động, trẻ trung và bắt tai. MV Chắc Anh Có Nỗi Khổ Tâm do đạo diễn Đinh Hà Uyên Thư và giám đốc sáng tạo Denis Đặng thực hiện cũng truyền tải thông điệp ý nghĩa về tình yêu qua những hình ảnh đẹp như mơ, lấy cảm hứng từ nữ thần tình yêu và sắc đẹp Aphrodite.
Thiều Bảo Trâm tỏa sáng với vẻ ngoài quyến rũ trong trang phục cut-out khoe trọn vóc dáng siêu thực ở dự án âm nhạc
Theo Gia đình Việt Nam
-
35 phút trướcSong Hye Kyo được khen nhan sắc khi xuất hiện thoáng qua tại lễ trao giải Baeksang 2024. Nữ diễn viên 43 tuổi trở thành chủ đề nóng trên Weibo với hàng trăm triệu lượt đọc.
-
11 giờ trướcTần Lam ngày càng trẻ trung, vóc dáng quyến rũ hơn theo thời gian.
-
11 giờ trướcĐỗ Thị Hà diện mẫu váy đuôi cá phối hai màu đối lập trắng đen, ôm sát khoe khéo body nuột nà.
-
13 giờ trướcKhông chỉ là loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa, cà chua còn là vị cứu tinh của những người có làn da cháy nắng, ngăm đen. Chỉ cần ăn đều đặn loại quả này hàng ngày bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng hồng, căng mướt.
-
14 giờ trướcNgười phụ nữ là Việt kiều Mỹ, đến Bệnh viện Tân Hưng, Quận 7 để hút mỡ bụng, hút mỡ eo, đùi và cánh tay, tái tạo thành bụng và tử vong sau đó.
-
14 giờ trướcĐinh Y Nhung là mỹ nhân nổi bật trong dàn cast trong "Lật Mặt 7", dù ở tuổi U50 nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được sắc vóc xinh trẻ đẹp.
-
14 giờ trướcKết thúc Met Gala 2024, những gì đọng lại là hàng loạt ngôi sao chọn trang phục xuyên thấu hoặc gần như khỏa thân trên thảm đỏ danh giá bậc nhất thế giới thời trang cao cấp. Những hình ảnh khoe “da thịt” không giới hạn khiến mạng xã hội tràn ngập lời chê bai.
-
15 giờ trướcĐể có được làn da mịn màng, các cô nàng không thể bỏ qua được 6 bước này, thường đòi hỏi sự kết hợp giữa thực hành chăm sóc da và thói quen sinh hoạt.
-
16 giờ trướcChìa khóa để giảm cân lành mạnh là tập thể dục chăm chỉ và đều đặn. Biết những gì tốt nhất cho cơ thể và thực hiện kết hợp các bài tập một cách nghiêm túc.
-
16 giờ trướcBước sang tuổi 38, Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz bởi vóc dáng thon gọn nuột nà cùng làn da trắng sáng, mịn màng.
-
18 giờ trướcBằng cách áp dụng những mẹo phối đồ này, bạn vừa có thể thoải mái vận động trong ngày hè nóng bức, vừa đảm bảo sự chuyên nghiệp và thời trang khi tới nơi làm việc.
-
19 giờ trướcMina Phạm nhận được nhiều lời khen cả về vóc dáng lẫn gu thời trang.
-
19 giờ trướcTương tác giữa cặp “oan gia” Song Hye Kyo - Thang Duy tại Baeksang mới đây đã gây xôn xao mạng xã hội châu Á.
-
19 giờ trướcChọn váy không chỉ quan tâm đến phong cách và xu hướng mà còn cần có gu thời trang giúp tôn dáng khi mặc. Dưới đây là 5 mẫu váy thu gọn vóc dáng một cách hiệu quả chị em nên thử ngay.
-
20 giờ trướcMới đây, Phương Oanh đăng tải video chia cuộc sống trong tháng cuối thai kỳ. Nữ diễn viên cho biết cô vẫn chưa đi sinh như nhiều khán giả đồn đoán. Thời gian qua, cô hạn chế hoạt động trên mạng xã hội để tập trung nghỉ dưỡng, chuẩn bị đón 2 con chào đời.
-
22 giờ trướcỞ độ tuổi 70, điều cần thiết là tập trung vào các bài tập hỗ trợ vận động chức năng, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và duy trì khối lượng cơ bắp. Dưới đây là năm bài tập nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70 để có lối sống năng động, lành mạnh.
-
1 ngày trướcNữ diễn viên Hoài An nhận được nhiều lời khen ngợi sắc vóc trong loạt ảnh mới đăng tải.
-
1 ngày trướcChiều 7/5 (giờ địa phương), thảm đỏ Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 diễn ra tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Coex ở Seoul, Hàn Quốc. Sự kiện tôn vinh các diễn viên và phim ảnh danh giá bậc nhất xứ sở kim chi quy tụ dàn sao hạng A đình đám.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước