Thiều Bảo Trâm sở hữu vóc dáng 'căng đét', không mỡ thừa chỉ với 3 thói quen hằng ngày
Không những sở hữu nhan sắc ngọt ngào, xinh đẹp mà Thiều Bảo Trâm còn gây ấn tượng với công chúng nhờ body chuẩn chỉnh, thon gọn không một chút mỡ thừa.
Ở tuổi 29, Thiều Bảo Trâm luôn khiến cộng đồng mạng ngưỡng mộ với sắc vóc nổi bật cùng đôi chân thon dài miên man. Nữ ca sĩ thường gắn liền với quần shorts, chân váy ngắn. Và chẳng những vậy, người đẹp sinh năm 1994 cũng thuyết phục số đông cư dân mạng với làn da không tì vết.
Thiều Bảo Trâm sở hữu 1 đôi chân nuột nà
Để có được thân hình 10 điểm như hiện tại, Thiều Bảo Trâm đã phải có chế độ tập luyện, ăn uống nghiêm chỉnh. Nữ ca sĩ theo đuổi chế độ ăn uống khoa học nhưng không quá khắt khe. Theo đó, cô vẫn ăn đủ ba bữa/ngày, ăn một bát cơm mỗi bữa và hạn chế tinh bột. Nguyên tắc của Thiều Bảo Trâm là phải ăn vừa đủ, ăn không quá nhiều, không quá ít. Thêm vào đó, không ăn mỡ động vật, da gà, ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, các loại trái cây.
Tuy nhiên, nếu có những ngày tham gia nhiều hoạt động thì cô bắt buộc phải cung cấp đầy đủ năng lượng bằng cách bổ sung thêm nhiều thịt, hải sản. Qua hôm sau, cô sẽ ăn nhiều rau xanh, trái cây, thay vì nạp thêm protein. Thi thoảng, nữ ca sĩ cho phép bản thân ăn những món mình yêu thích một chút nhưng không ăn quá thường xuyên.
Không những sở hữu nhan sắc ngọt ngào, xinh đẹp mà Thiều Bảo Trâm còn gây ấn tượng với công chúng nhờ body chuẩn chỉnh, thon gọn không một chút mỡ thừa
Nói đến việc tập thể dục, chắc chắn Thiều Bảo Trâm không thua kém những mỹ nhân Vbiz. Cô lựa chọn bộ môn yoga để tăng độ dẻo dai hay chạy bộ để đốt cháy calo, giúp cơ thể trở nên săn chắc, thon gọn. Nữ ca sĩ cũng thường xuyên tập nhảy vũ đạo - đây cũng là bộ môn có hiệu quả đáng kể trong việc đốt cháy calo, hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.
Nói đến việc tập thể dục, chắc chắn Thiều Bảo Trâm không thua kém những mỹ nhân Vbiz
Ngoài ra, thời gian gần đây, Thiều Bảo Trâm rất kiên trì, chăm chỉ trong việc tập gym để body săn chắc, 3 vòng nảy nở, quyến rũ. Cô từng khiến không ít người trầm trồ với cơ bụng 6 múi khi thực hiện động tác siết cơ bụng. Thiều Bảo Trâm cũng chia sẻ cô thích nhất tập cardio vì có thể đốt được calo dư thừa để giảm mỡ.
Để làn da luôn mịn màng, trẻ trung ở tuổi 30 thì Thiều Bảo Trâm luôn duy trì thói quen sống lành mạnh. Nữ ca sĩ hạn chế thức đêm, cố gắng ngủ đủ giấc để da dẻ luôn hồng hào, tươi tắn.
Cô nàng thường xuyên cập nhật về các chế độ ăn uống trên trang cá nhân
Đáng chú ý, vừa qua, Thiều Bảo Trâm chính thức trở lại đường đua Vpop với sản phẩm mới mang tên Chắc Anh Có Nỗi Khổ Tâm. Ca khúc được sáng tác bởi nhạc sĩ Châu Đăng Khoa, kết hợp cùng âm nhạc từ hai nhà sản xuất Only C và 2Pillz với giai điệu Pop Dance sôi động, trẻ trung và bắt tai. MV Chắc Anh Có Nỗi Khổ Tâm do đạo diễn Đinh Hà Uyên Thư và giám đốc sáng tạo Denis Đặng thực hiện cũng truyền tải thông điệp ý nghĩa về tình yêu qua những hình ảnh đẹp như mơ, lấy cảm hứng từ nữ thần tình yêu và sắc đẹp Aphrodite.
Thiều Bảo Trâm tỏa sáng với vẻ ngoài quyến rũ trong trang phục cut-out khoe trọn vóc dáng siêu thực ở dự án âm nhạc
Theo Gia đình Việt Nam
-
4 giờ trướcThủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
-
6 giờ trướcNgày hè đang đến gần, thời điểm này những chiếc váy ngắn, quần short... được rất nhiều người đẹp Việt yêu thích bởi sự trẻ trung, mát mẻ mà nó mang lại.
-
10 giờ trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
10 giờ trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
10 giờ trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
10 giờ trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
15 giờ trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
17 giờ trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
19 giờ trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
1 ngày trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
1 ngày trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
1 ngày trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
1 ngày trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
1 ngày trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
1 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
2 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
2 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
2 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
2 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.