Mai Tài Phến: 'Tôi từng nôn ra nước để ép cân vì đóng phim của chị Mỹ Tâm'
Mai Tài Phến chia sẻ, mình từng có thời điểm tập miệt mài, đến mức nôn ra nước nhằm xuống kí để đóng phim "Chị Trợ Lý Của Anh".
Mai Tài Phến là một trong những nam diễn viên sở hữu ngoại hình điển trai cùng hình thể sáu múi rắn chắc. Không thể phủ nhận ngoài khả năng diễn xuất thì chính vóc dáng là một trong những yếu tố giúp anh nhận được nhiều hảo cảm của công chúng.
Trò chuyện với Mai Tài Phến, anh cho hay bản thân mình là người thích ăn ngọt nhưng phải kiêng khem, từ bỏ sở thích này nếu muốn nhận được các dự án nghệ thuật.
Cụ thể khi quay bộ phim Chị Trợ Lý Của Anh, Mai Tài Phến được Mỹ Tâm yêu cầu phải ốm lại để phù hợp vai diễn, lúc đó, nam nghệ sĩ đã phải tập với cường độ cực kỳ cao trong 20 ngày để đạt được chỉ số phù hợp.
Mai Tài Phến sở hữu vẻ ngoài cực kỳ lãng tử, phong độ.
Anh cho hay, mình từng tập gym đến nôn ra nước để có thể siết cân.
Mai Tài Phến chia sẻ: "Có lúc đang tập mà tôi nôn ra nước, thậm chí huấn luyện viên cá nhân còn bảo rằng bản thân chưa bao giờ nhận một ca ép kí khắc nghiệt thế này.
Tình huống ép cân đó tôi cũng chưa từng trải qua nhưng thật sự mình phải cố gắng làm, 20 ngày đó tôi ăn không được, ngủ cũng lo lắng nhưng cuối cùng khi xuống kí thì mừng lắm. Tôi là kiểu người đã có dự án là phải tập trung hết mình vào nó, khắt khe từ khâu tập luyện đến ăn uống, còn bình thường có thể thoải mái hơn".
Nam diễn viên cho hay, nếu có dự án là sẽ "lên dây cót", tự động rèn luyện hết mức để phù hợp.
Nói về chế độ ăn để giữ dáng, Mai Tài Phến cho hay, việc ăn rất quan trọng nhưng không phải quá kiêng cử, hãy cứ ăn những gì mình thích nhưng với số lượng vừa đủ, thậm chí nếu chỉ ăn đủ, không quá nhiều thì dù không tập bạn cũng khó sợ béo.
Cụ thể, nam diễn viên cho biết: "Ví dụ bạn không tập cũng được, nhưng nếu biết cách ăn bạn sẽ không bao giờ mập, cứ ăn sáng, trưa, chiều đúng giờ đúng cữ. Nhưng có những người sáng không ăn sáng, trưa không ăn trưa nhưng khuya 12h lại ăn thì điều này không tốt, bởi khi ấy sẽ làm xáo trộn cơ thể bên trong, khi cơ quan đã đến giờ nghỉ thì việc bạn ăn lúc đó lại vô tình tích mỡ cho cơ thể".
"Sáng ngủ dậy ăn 2 tô phở cũng được, trưa ăn 3 chén cơm, tối thì lên 5 chén nhưng đúng bữa thì cũng khó mập lắm, có thể người có da có thịt chút thôi. Còn người trưa ăn tí kẹo, buổi xế làm ly trà sữa, sau đó ăn vài cái chuối chiên... ngày này qua tháng nọ thì thật sự sẽ ảnh hưởng cân nặng". - Mai Tài Phến chia sẻ thêm.
Theo anh, chế độ ăn uống là quan trọng nhất trong việc kiểm soát cân nặng.
Mai Tài Phến được nhận định là một trong những sao nam vạm vỡ nhất Vbiz hiện tại.
Theo Người đưa tin
-
2 giờ trướcSáng 18/5, "Doraemon: Nobita và bản giao hưởng địa cầu" thu 4,88 tỷ đồng, bán được hơn 53.000 vé. Con số trên gấp đôi "Lật mặt 7: Một điều ước" dù hai bộ phim có suất chiếu tương đương (khoảng 2.300 suất).
-
6 giờ trướcPhim Việt "Án mạng lầu 4" - có Trương Thế Vinh, Lương Bích Hữu đóng chính - tạo ấn tượng tốt với ý tưởng hấp dẫn. Tuy nhiên, cách triển khai câu chuyện và diễn xuất đều chưa thuyết phục.
-
19 giờ trướcMới đây, bố của Dương Mịch đã có những chia sẻ về bộ phim 'Cáp Nhĩ Tân 1944' có sự góp mặt của Tần Hạo và con gái ruột.
-
21 giờ trước5 tuổi, nghệ sĩ Hà Linh - con trai cố nghệ sĩ Thanh Nga phải chứng kiến cảnh cha mẹ bị ám sát, 15 tuổi bà ngoại qua đời để lại anh bơ vơ.
-
1 ngày trướcVới tình hình bán vé tốt sau gần một tháng ra rạp, nhiều khả năng "Lật mặt 7: Một điều ước" vượt "Bố già", bộ phim đầu tiên của Việt Nam do Trấn Thành làm đạo diễn chạm mốc 427 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcAnh hoạt động song song cả lĩnh vực phim ảnh và âm nhạc. Đi lên từ con số 0, cuộc đời của sao nam này đã trải qua nhiều thăng trầm để có được gia sản khủng.
-
1 ngày trước“Furiosa: A Mad Max Saga” đã có màn ra mắt thành công tại Liên hoan phim Cannes lần thứ 77. Bom tấn hậu tận thế nhận được tràng pháo tay dài gần 8 phút từ giới chuyên môn.
-
1 ngày trướcLee Jung Jae - nam diễn viên thủ vai Seong Gi Hun trong bộ phim “Squid Game” (Trò chơi con mực), đã hé lộ về thời gian phát sóng của mùa 2.
-
1 ngày trước"Trạm cứu hộ trái tim" đang bị khán giả đánh giá là có kịch bản lan man, xây dựng nhân vật thiếu hợp lý khi kẻ thứ ba như An Nhiên lại được trao nhiều đất diễn nổi bật hơn.
-
1 ngày trướcSau những hiểu lầm, hờn dỗi trước đây, Đức Anh (Thanh Sơn) và Hân (Việt Hoa) đã làm lành với nhau. Lần đầu sau thời gian dài, Hân quyết định nói với Đức Anh về những khúc mắc giữa cả hai. Đây cũng là cơ hội để cả hai làm lại từ đầu.
-
1 ngày trướcXuân Lan cho biết cô chủ động rút "Cái giá của hạnh phúc" khỏi rạp để chuẩn bị kế hoạch khác. Phim 18+ có Thái Hòa đóng chính rời rạp với doanh thu khoảng 26,3 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcTriệu Lộ Tư đang tích cực quảng bá cho dự án 'Rèm ngọc châu sa' mà cô đóng vai chính.
-
2 ngày trướcCa sĩ Lương Bích Hữu rạng ngời tại buổi ra mắt phim "Án mạng lầu 4" đóng cặp Trương Thế Vinh.
-
2 ngày trướcMỹ nam nổi tiếng một thời của "Vườn Sao Băng" bản Hàn khiến khán giả không khỏi bất ngờ khi cập nhật cuộc sống mới, bỏ phố về làm nông kiêm YouTuber.
-
2 ngày trướcVì cảnh quay này, đạo diễn Tây Du Ký suýt trở thành "tội nhân muôn đời", còn nàng Tây Lương nữ vương thì bị đồn là ôm mối tình si với "Đường Tăng" Từ Thiếu Hoa.
-
2 ngày trướcTrong tập 30 của "Trạm Cứu Hộ Trái Tim", bà Xinh (NSND Mỹ Uyên) khiến Ngân Hà thất vọng vì lật lọng tại phiên tòa.
-
2 ngày trướcKhi nhận giải Cành cọ vàng danh dự tại Liên hoan phim Cannes, Meryl Streep được nàng thơ Juliette Binoche gọi là báu vật quốc tế. Trên bục, minh tinh khóc vì nhìn lại sự nghiệp kéo dài nửa thế kỷ.
-
2 ngày trướcDiễn viên Minh Cúc có hành trình 14 năm làm mẹ đơn thân nhiều vất vả nhưng cũng rất hạnh phúc. Mới đây, cô chia sẻ khoảnh khắc mừng tuổi 14 của con gái với tình cảm yêu thương.
-
2 ngày trướcTrong phiên tòa thứ năm xét xử Yoo Ah In, bác sĩ khai Yoo Ah In bị trầm cảm, có ý định tự tử nên được kê thuốc giảm đau, an thần.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước