Đây là điều mà thiên thần Victoria's Secret Romee Strijd đã làm để có số đo 3 vòng 80-58-84
Sở hữu chiều cao 1m77, cô người mẫu 20 tuổi này luôn biết cách giữ dáng để duy trì được số đo 3 vòng 80-58-84.
Năm 2015, Romee Strijd đã trở thành một "thiên thần nội y" sáng giá của Victoria's Secret chỉ sau 1 năm gia nhập. Với chiều cao 1m77, số đo 3 vòng 80-58-84, cô người mẫu tóc vàng này đã trở thành một trong những nàng thơ không thể thiếu trong những buổi trình diễn của hãng. Dù không hề quen biết nhưng ngay từ cái nhìn đầu tiên, Romee đã để lại ấn tượng tốt đẹp với người đối diện ở nụ cười dễ mến, phong cách trẻ trung và vóc dáng năng động, khỏe mạnh.
Cô người mẫu người Hà Lan này cũng có lối sống rất lành mạnh. Cô luôn biết quan tâm đến sức khỏe, giữ dáng bằng cách cân bằng ăn uống và tập thể dục. Thay vì thừa nhận mình vốn dĩ có cơ thể hoàn hảo là do bẩm sinh, Romee lại luôn đề cao những cách giữ gìn sức khỏe. Cô bày tỏ: "Tôi chắc rằng có một số cô gái có gen tốt nên họ dễ dàng giảm cân và giữ dáng. Nhưng ăn uống lành mạnh và tập thể dục phù hợp, nghỉ ngơi đúng lúc, ngủ đủ giấc cũng là những điều vô cùng quan trọng với tất cả mọi người - nó giúp bạn khỏe hơn rất nhiều".
Từ quan điểm này, Romee luôn để mắt đến những gì mình ăn. "Trước một chương trình, tôi cố gắng tránh xa các thực phẩm chế biến. Tôi sẽ cảm thấy khỏe hơn nếu mình ăn những món ăn lành mạnh", cô cho biết.
Điểm nổi bật trong chế độ ăn uống của Romee Strijd là: Hàng ngày, cô ăn nhiều trái cây tươi, các loại hạt, sữa chua, bơ và hạnh nhân, có thể trộn chúng với nhau để ăn. Sau khi tập luyện, cô thường ăn một quả táo, một số loại hạt, nước trái cây hay một ly sinh tố để nạp năng lượng nhanh chóng. Còn đối với bữa tối, để tránh nạp nhiều calo mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, Romee tuân thủ nguyên tắc nấu ăn ở nhà với thực phẩm chủ yếu là cá, thịt gà nướng với rau và gia vị.
Món ăn nhẹ ưa thích của Romee là bánh mì chuối. Với sở thích tự nấu nướng, mỗi tuần, cô làm một chiếc bánh mì chuối ngon lành, sau đó chia ra, lưu trữ trong tủ lạnh và không quên mang theo một lát mỗi khi ra ngoài.
Nói như vậy không có nghĩa là thiên thần Romee không thích các món ăn vặt hay bánh trái khác. Thực ra cô rất thích tất cả các món từ bí ngô như bánh nướng xốp bí ngô kèm gia vị nhưng cô cũng biết cần phải hạn chế. Ngoài ra, thỉnh thoảng, cô cũng thoải mái ăn bánh cà rốt mà bạn trai mang đến sau buổi tập. Cô coi đó là cách để "đãi" bản thân miễn là trong giới hạn.
Chia sẻ về cách tập luyện để giữ gìn sức khỏe, Romee thẳng thắn chia sẻ: Tôi là người rất dễ chán, kể cả trong việc tập luyện. Chính vì vậy, tôi thích kết hợp tập các bài tập trọng lượng/cardio với các bài tập xây dựng cơ bắp như pilates, yoga hoặc múa ba lê. Điều này sẽ giúp tôi cảm thấy hứng thú và bớt chán hơn so với việc cứ tập mãi một loại hình vận động.
Nếu như những người khác cho rằng không có thời gian để tập luyện khi đi du lịch thì với thiên thần VS Romee lại khác. Cô thường mang theo một sợi dây nhảy trong vali để tập khi rảnh rỗi.
Không chỉ tập một mình, Romee Strijd luôn cảm thấy thoải mái khi có cùng bạn tập. Trước đây, bạn tập của cô là Mary Helen Bowers, một cựu nữ diễn viên múa ba lê tại thành phố New York và tác giả của Ballet Beautiful - một kỹ thuật thể dục dựa trên múa ba lê. Hiện tại, bạn tập của Romee là Jasmine Tooke. Chia sẻ về vấn đề này, Romee thừa nhận, đôi khi cô cũng cảm thấy chán nản trong tập luyện nhưng chính lúc này bạn tập lại chính là người thêm động lực và giúp cô có quyết tâm hơn.
Là người đẹp lại nổi tiếng nhưng Romee Strijd vẫn vô cùng hòa đồng và thân thiện. Romee có quan niệm người phụ nữ sẽ hấp dẫn nhất khi họ hạnh phúc và điều khiến cô cảm thấy hạnh phúc chính là được nấu ăn, trò chuyện cùng bạn bè, người thân.
Một số động tác trong kỹ thuật Ballet Beautiful mà Romee Strijd đã tập:
Cô người mẫu người Hà Lan này cũng có lối sống rất lành mạnh. Cô luôn biết quan tâm đến sức khỏe, giữ dáng bằng cách cân bằng ăn uống và tập thể dục. Thay vì thừa nhận mình vốn dĩ có cơ thể hoàn hảo là do bẩm sinh, Romee lại luôn đề cao những cách giữ gìn sức khỏe. Cô bày tỏ: "Tôi chắc rằng có một số cô gái có gen tốt nên họ dễ dàng giảm cân và giữ dáng. Nhưng ăn uống lành mạnh và tập thể dục phù hợp, nghỉ ngơi đúng lúc, ngủ đủ giấc cũng là những điều vô cùng quan trọng với tất cả mọi người - nó giúp bạn khỏe hơn rất nhiều".
Từ quan điểm này, Romee luôn để mắt đến những gì mình ăn. "Trước một chương trình, tôi cố gắng tránh xa các thực phẩm chế biến. Tôi sẽ cảm thấy khỏe hơn nếu mình ăn những món ăn lành mạnh", cô cho biết.
Điểm nổi bật trong chế độ ăn uống của Romee Strijd là: Hàng ngày, cô ăn nhiều trái cây tươi, các loại hạt, sữa chua, bơ và hạnh nhân, có thể trộn chúng với nhau để ăn. Sau khi tập luyện, cô thường ăn một quả táo, một số loại hạt, nước trái cây hay một ly sinh tố để nạp năng lượng nhanh chóng. Còn đối với bữa tối, để tránh nạp nhiều calo mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, Romee tuân thủ nguyên tắc nấu ăn ở nhà với thực phẩm chủ yếu là cá, thịt gà nướng với rau và gia vị.
Món ăn nhẹ ưa thích của Romee là bánh mì chuối. Với sở thích tự nấu nướng, mỗi tuần, cô làm một chiếc bánh mì chuối ngon lành, sau đó chia ra, lưu trữ trong tủ lạnh và không quên mang theo một lát mỗi khi ra ngoài.
Nói như vậy không có nghĩa là thiên thần Romee không thích các món ăn vặt hay bánh trái khác. Thực ra cô rất thích tất cả các món từ bí ngô như bánh nướng xốp bí ngô kèm gia vị nhưng cô cũng biết cần phải hạn chế. Ngoài ra, thỉnh thoảng, cô cũng thoải mái ăn bánh cà rốt mà bạn trai mang đến sau buổi tập. Cô coi đó là cách để "đãi" bản thân miễn là trong giới hạn.
Chia sẻ về cách tập luyện để giữ gìn sức khỏe, Romee thẳng thắn chia sẻ: Tôi là người rất dễ chán, kể cả trong việc tập luyện. Chính vì vậy, tôi thích kết hợp tập các bài tập trọng lượng/cardio với các bài tập xây dựng cơ bắp như pilates, yoga hoặc múa ba lê. Điều này sẽ giúp tôi cảm thấy hứng thú và bớt chán hơn so với việc cứ tập mãi một loại hình vận động.
Nếu như những người khác cho rằng không có thời gian để tập luyện khi đi du lịch thì với thiên thần VS Romee lại khác. Cô thường mang theo một sợi dây nhảy trong vali để tập khi rảnh rỗi.
Không chỉ tập một mình, Romee Strijd luôn cảm thấy thoải mái khi có cùng bạn tập. Trước đây, bạn tập của cô là Mary Helen Bowers, một cựu nữ diễn viên múa ba lê tại thành phố New York và tác giả của Ballet Beautiful - một kỹ thuật thể dục dựa trên múa ba lê. Hiện tại, bạn tập của Romee là Jasmine Tooke. Chia sẻ về vấn đề này, Romee thừa nhận, đôi khi cô cũng cảm thấy chán nản trong tập luyện nhưng chính lúc này bạn tập lại chính là người thêm động lực và giúp cô có quyết tâm hơn.
Là người đẹp lại nổi tiếng nhưng Romee Strijd vẫn vô cùng hòa đồng và thân thiện. Romee có quan niệm người phụ nữ sẽ hấp dẫn nhất khi họ hạnh phúc và điều khiến cô cảm thấy hạnh phúc chính là được nấu ăn, trò chuyện cùng bạn bè, người thân.
Một số động tác trong kỹ thuật Ballet Beautiful mà Romee Strijd đã tập:
Single-Leg Bridge
Theo Trí Thức Trẻ
-
0 phút trướcNhóm thanh niên đã hành hung 1 học sinh lớp 9 ở Hà Nam. Sự việc được đăng lên MXH gây bức xúc dư luận.
-
6 phút trướcMiền Bắc vào đợt mưa lớn và khả năng kéo dài 4-5 ngày. Từ Trung Bộ đến Tây Nguyên và Nam Bộ nắng nóng xen kẽ những mưa giông. Dự báo từ nay đến tháng 8 khả năng có bão vào đất liền.
-
3 giờ trướcÔng Thích Minh Tuệ chia sẻ 6 năm qua, không liên lạc với gia đình bởi tu tập nên không dùng điện thoại. Ông muốn bộ hành trọn đời, thực hành những lời dạy của đức Phật.
-
3 giờ trướcKỳ thi lớp 10 sắp diễn ra ở nhiều địa phương trên cả nước và đây là khoảng thời gian mà các học sinh cần có chiến thuật ôn luyện hợp lý, hiệu quả để đạt được kết quả tốt nhất.
-
5 giờ trướcTheo cha ông Lê Anh Tú, người thường được gọi là "sư Thích Minh Tuệ", thuở nhỏ ông Tú là người con ngoan, học hành khá và chỉ quyết tâm đi tu sau khi đã trưởng thành.
-
16 giờ trướcTối 17/5, Ngân hàng Nhà nước công bố Quyết định số 324 thanh tra việc chấp hành chính sách, pháp luật trong hoạt động kinh doanh vàng của các tổ chức tín dụng, doanh nghiệp hoạt động kinh doanh vàng...
-
17 giờ trướcCông an tỉnh Quảng Ngãi đã khởi tố vụ án chìm tàu kéo và sà lan trên biển khiến 9 người chết và mất tích.
-
17 giờ trướcĐạt dùng dao Thái Lan đâm bạn học trúng vào vùng lưng trái, tổn thương cơ thể là 56%.
-
17 giờ trước7 thợ xây sử dụng thang máy tự chế vận chuyển vật liệu xây dựng từ tầng 4 xuống tầng 1. Đang ở tầng 2, cách mặt đất khoảng 3m thì thang máy bị rơi.
-
17 giờ trướcCông an tỉnh Quảng Bình truy nã đặc biệt nghi can sát hại cô gái 24 tuổi trong rừng rồi ngụy tạo hiện trường tự tử.
-
17 giờ trướcCông an quận Tây Hồ (Hà Nội) xác định thi thể nam giới được tìm thấy ở phường Nhật Tân có liên quan vụ án mạng xảy ra tại huyện Sóc Sơn khiến cô gái tử vong.
-
19 giờ trướcHhành khách phải trả các khoản thu hộ như bảo đảm an ninh hành khách, hành lý và giá dịch vụ tăng thêm như chỗ ngồi, mua thêm hành lý ký gửi...
-
21 giờ trướcNhóm thanh niên thống nhất với nhau cầm dao phóng lợn, kiếm tự chế và vỏ chai bia đi trên đường thấy nhóm nào như mình thì đánh.
-
22 giờ trướcCông an Đà Nẵng vừa bắt nhóm đối tượng chuyên lừa đảo, chiếm đoạt tài sản xuyên quốc gia nhằm vào những người thích đánh bạc dưới hình thức cá cược qua mạng.
-
22 giờ trướcNhận định rằng 400 triệu đồng mà bị cáo Nguyễn Minh Quân (cựu Giám đốc Bệnh viện Thủ Đức) khắc phục thêm là quá nhỏ so với 88 tỷ buộc phải bồi thường, HĐXX đã bác kháng cáo.
-
23 giờ trướcCách đây gần 1 tháng (19/4), Giáo hội Phật giáo Việt Nam đã giao các ban liên quan làm việc với Thượng tọa Thích Chân Quang để kiểm điểm, chấn chỉnh một số nội dung.
-
1 ngày trướcBác sĩ Hoàng Minh Lý (Bệnh viện K Hà Nội) đang bình phục dần, sức khỏe ổn định. Theo đánh giá của bác sĩ điều trị, trong thời gian tới, bệnh nhân sẽ phải ngồi xe lăn nhưng có thể làm công việc bàn giấy hoặc khám tư vấn online.
-
1 ngày trướcKết quả giám định ADN cho thấy, Lê Thanh Huyền Trang, Lê Thanh Kỳ Duyên đều là con gái của ông Lê Tùng Vân.
-
1 ngày trướcMột giáo viên chủ nhiệm lớp 12, Trường THPT Nguyễn Thị Diệu (Quận 3, TPHCM) bị đình chỉ vì yêu cầu 6 học sinh đánh 1 bạn đi học muộn.
Tin tức mới nhất
-
4 phút trước
-
13 phút trước
-
17 phút trước
-
3 giờ trước