Cường Đô La và Đàm Thu Trang chăm đưa các con đi bơi
Bơi lội không chỉ giúp bé rèn luyện thể lực mà còn phát triển nhiều kỹ năng mềm khác.
Từ nhỏ, con gái Suchin của Cường Đô La và Đàm Thu Trang đã được bố mẹ thường xuyên đưa đi tập bơi. Nhờ vậy, dù còn ít tuổi nhưng cô bé đã học được nhiều kỹ năng bơi lội, tự mình bơi mà không cần đến sự trợ giúp của người lớn. Suchin cũng rất tự tin, hoạt bát và thích thú mỗi khi được đi bơi.
Em bé út là Sutin dù mới được vài tháng tuổi nhưng cũng đã được ba mẹ cho đi tập bơi. Nhờ sự hỗ trợ của phao, 2 chị em Suchin - Sutin thoải mái bơi dưới sự quan sát của ba mẹ. Cặp vợ chồng doanh nhân phố núi cũng dành nhiều thời gian cho các con rèn luyện bộ môn này.
Bơi lội có tác dụng gì với trẻ nhỏ?
Bộ môn này hiện đang được rất nhiều bậc phụ huynh lựa chọn cho các con của mình. Bơi không chỉ giúp bé phát triển thể lực, chiều cao... mà con bảo vệ con khỏi những trường hợp nguy hiểm có thể xảy ra. Khi học bơi, con cần được tới lớp có huấn luyện viên chuyên nghiệp, dạy kĩ năng từ cơ bản cho đến chuyên nghiệp hơn tùy vào khả năng và sở thích của bé. Một số lợi ích mà bộ môn này đem lại có thể kể đến như:
- Tránh đuối nước: Đuối nước là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong ở trẻ em. Do vậy cần trang bị cho trẻ kỹ năng bơi để tự bảo vệ mình vì ba mẹ không thể lúc nào cũng có mặt cạnh các con.
- Phát triển sự tự tin: Nhiều trẻ sợ sệt khi xuống nước và luôn e dè trước đám đông. Bơi tạo ra những thử thách cho trẻ. Khi trẻ vượt qua sẽ cảm thấy tự tin hơn vào khả năng của mình.
- Kích thích phát triển trí não: Trong quá trình bơi con sẽ phải suy nghĩ và được đánh thức mọi giác quan trong cơ thể, thường xuyên bơi sẽ cải thiện sự phát triển trí não và cảm xúc.
- Tăng chiều cao: Khi bơi, các cơ và xương được thư giãn hoàn toàn. Do đó, bơi rất phù hợp với những người muốn tăng chiều cao, đặc biệt là thanh thiếu niên ở tuổi đang phát triển.
- Giảm cân cho trẻ béo phì: Khi bơi, các cơ khớp và hệ xương được vận động liên tục, cơ thể trở nên dẻo dai, tan bớt những chỗ mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc. Tốc độ trao đổi chất diễn ra rất nhanh, trong và sau thời gian bơi, 30 phút bơi tiêu tốn khoảng 1.100 calo. Do đó bơi là phương pháp giảm cân lý tưởng cho những người có thân hình đẫy đà, nhất là trẻ béo phì.
- Giúp trẻ bớt căng thẳng: Do sự gia tăng endorphin trong não, bơi lội giúp trẻ giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Ngoài ra, trẻ em phát triển một lối sống cân bằng nhờ thói quen bơi.
Vì sao học bơi giúp trẻ tăng chiều cao?
Khi bơi chúng ta thường phải dang rộng cả tay và chân để tiến lên kết hợp sức cản của nước khiến sự dãn cơ được thúc đẩy. Chính vì thế mà trẻ được tập bơi sớm sẽ có cơ hội phát triển chiều cao tốt hơn bạn bè cùng trang lứa.
Kéo giãn tăng kích thước xương chỉ là một trong số những nguyên nhân khiến bơi lội giúp tăng chiều cao. Thực tế khi đi bơi, hoạt động giúp cơ thể phát tín hiệu đến tuyến yên. Cũng từ đây hormone sinh trưởng được phóng thích kích thích sự hình thành mô sụn giúp xương phát triển. Với tác dụng kép như vậy có thể tăng được chiều cao nhanh hơn.
Trẻ bao nhiêu tuổi nên học bơi?
Theo các nhà khoa học, trẻ em có thể bơi khi được 12 tháng tuổi hoặc sớm hơn. Các bé sẽ phát triển tự nhiên và lúc đó sẽ là lúc đánh dấu cho sự trưởng thành trong những năm tháng đầu đời của trẻ. Việc tập bơi từ sớm còn giúp trẻ linh hoạt hơn khi cử động và có sức đạp mạnh hơn so với những bé không được học bơi sớm.
Học bơi không chỉ để tăng chiều cao mà còn giúp bé phát triển và có phản xạ khi gặp nguy hiểm. Chiều cao là một yếu tố nhưng điều các bé cần được quan tâm chính là rèn luyện sức mạnh và chống nguy cơ béo phì. Trẻ càng học bơi sớm thì chiều cao khi trưởng thành càng được cải thiện.
Trẻ cũng có thể tập bơi muộn hơn khi bước vào tuổi dậy thì khi cơ thể đạt đỉnh cao của sự phát triển. Thời điểm này nếu kết hợp bổ sung canxi và đi bơi, trẻ sẽ cải thiện khá tốt chiều cao của bản thân. Nếu qua tuổi dậy thì bạn vẫn muốn cải thiện thì có thể tập bơi để tăng chiều cao.
Bên cạnh việc luyện tập thể thao, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Để tăng chiều cao cho trẻ, cha mẹ cần kết hợp một chế độ sinh hoạt lành mạnh cùng khẩu phần ăn đảm bảo để hỗ trợ trao đổi chất cơ thể tốt hơn.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
8 phút trướcNữ diễn viên cho biết những lời khen ngợi của công chúng là động lực giúp cô đầu tư làm đẹp cho bản thân để luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn mỹ nhất.
-
38 phút trước“Tình đầu quốc dân” Suzy không chỉ được ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp thuần khiết, mà cô còn ghi điểm trong mắt người hâm mộ bởi sở hữu làn da không tì vết nhờ phương pháp đơn giản này.
-
2 giờ trước4 công thức diện đồ đi làm sau đây không chỉ "hack" tuổi hiệu quả mà còn chuẩn thanh lịch.
-
3 giờ trướcHoa hậu Thanh Thủy nhận được nhiều lời khen cho sự xuất hiện mới đây.
-
3 giờ trướcĐể trông trẻ trung hơn, trong mùa hè này, các quý cô hãy diện ngay những bộ trang phục dưới đây.
-
4 giờ trướcThảm đỏ Cannes ngày 6 có sự xuất hiện của nghệ sĩ Hàn Quốc. Nhiều trang phục lộng lẫy, xuyên thấu được các ngôi sao nữ ưa chuộng.
-
4 giờ trướcViệc ăn uống kiêng khem của Nhã Phương nhận nhiều bình luận chê trách vì có phần phản khoa học.
-
6 giờ trướcMới đây, Minh Hằng đã đăng tải đoạn clip vui đùa của bé Mỡ - con trai đầu lòng của cô và chồng doanh nhân. Nữ diễn viên cảm thán về sự đáng yêu của quý tử: "Xin lỗi chứ chịu không nổi. Muốn giấu cho riêng mẹ biết nhưng kìm không được".
-
8 giờ trướcLương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.
-
17 giờ trướcThủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
-
19 giờ trướcNgày hè đang đến gần, thời điểm này những chiếc váy ngắn, quần short... được rất nhiều người đẹp Việt yêu thích bởi sự trẻ trung, mát mẻ mà nó mang lại.
-
23 giờ trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
1 ngày trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
1 ngày trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
1 ngày trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
1 ngày trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
1 ngày trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
1 ngày trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
Tin tức mới nhất
-
38 phút trước
-
38 phút trước