Chuyên ăn cơm bằng bát tô, H'Hen Niê vẫn có thân hình như Vệ Nữ
Cô được khán giả ưu ái dành tặng lời khen là người đẹp có hình thể ấn tượng nhất.
H'Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.
H'Hen Niê là một trong những hoa hậu có cuộc sống đời thường bình dị nhất showbiz. Ngoài những hình ảnh đi sự kiện, đi diễn thời trang, đi phim... H'Hen Niê còn thường xuyên chia sẻ hình ảnh đời thường ở quê nhà (tỉnh Đắk Lắk).
Mỗi khi về quê, H'Hen Niê đều quay vlog giới thiệu nếp sống, cách sinh hoạt hay những văn hóa của người dân Ê Đê. Trong đó, ẩm thực ở nơi đây được nhận xét có nhiều thú vị. Mỗi món ăn H'Hen Niê giới thiệu đều là những món ăn thân thuộc hàng ngày, được gia đình cô sử dụng. Rau trái được người đẹp thu hoạch trong rừng, trong vườn... với mùa nào thức đó khá đa dạng.
Nội dung quen thuộc trong những video nấu ăn của H'Hen Niê thường bắt đầu bằng những món giã ở cối. Các món ăn đều rất "bắt cơm". Cô ăn cơm trong tô cùng thức ăn được giã ở cối sau khi hoàn thành. H'Hen Niê chia sẻ rằng, vì bà con nơi cô sống thường đi làm vườn, phải ăn nhiều cơm mới có sức làm việc.
Dù ăn rất nhiều tinh bột nhưng khi lên phố, H'Hen Niê luôn duy trì thói quen tập gym vì thế, cô có thân hình săn chắc. H'Hen Niê thường dành 2 tiếng tập luyện mỗi ngày. Các bài tập được hoa hậu áp dụng linh hoạt theo từng buổi.
H'Hen Niê dành rất nhiều thời gian cho tập luyện.
Cụ thể, trong một buổi tập luyện, H'Hen Niê sẽ dành khoảng 45p tới 60p để chạy bộ trên máy. Chạy bộ giúp khởi động và làm nóng cơ thể. Và, lượng calo được đốt cháy sẽ khoảng 400 - 500calo. Sau khi cơ thể được làm nóng, H'Hen Niê tiếp tục thực hiện những bài tập đi sâu vào từng vùng cơ.
Mỗi buổi tập, cô sẽ tập cho vòng eo hoặc vòng ba, tập cho phần lưng. Ở các bài tập giúp eo thon, hông nở, H'Hen Niê sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ từ tạ. Các loại tạ với nhiều trọng lượng khác nhau như tạ nắp ấm, tạ đơn, tạ tay... hoặc bóng bosu được cô áp dụng cho từng động tác.
Mỗi động tác được thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 nhịp và thời gian nghỉ giữa các hiệp là khoảng 10 giây. Các bài tập eo thon khá đa dạng, chúng tác động sâu tới cơ liên sườn, cơ bụng ngang, cơ bụng chéo... để giúp người tập có rãnh bụng thu hút hơn.
Sau khi hết thời gian đương nhiệm Hoa hậu Hoàn vũ, H'Hen Niê là một trong những hoa hậu được lòng công chúng. Cô đắt show đi sự kiện, diễn thời trang và hiện tại, cô đang tích cực tập luyện để tham gia dòng phim hành động khi có kịch bản phù hợp.
H'Hen Niê có thân hình cân đối, săn chắc trong nhiều năm qua.
Theo Người đưa tin
-
28 phút trướcCác quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
-
58 phút trướcNữ diễn viên cho biết những lời khen ngợi của công chúng là động lực giúp cô đầu tư làm đẹp cho bản thân để luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn mỹ nhất.
-
1 giờ trước“Tình đầu quốc dân” Suzy không chỉ được ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp thuần khiết, mà cô còn ghi điểm trong mắt người hâm mộ bởi sở hữu làn da không tì vết nhờ phương pháp đơn giản này.
-
3 giờ trước4 công thức diện đồ đi làm sau đây không chỉ "hack" tuổi hiệu quả mà còn chuẩn thanh lịch.
-
3 giờ trướcHoa hậu Thanh Thủy nhận được nhiều lời khen cho sự xuất hiện mới đây.
-
4 giờ trướcĐể trông trẻ trung hơn, trong mùa hè này, các quý cô hãy diện ngay những bộ trang phục dưới đây.
-
4 giờ trướcThảm đỏ Cannes ngày 6 có sự xuất hiện của nghệ sĩ Hàn Quốc. Nhiều trang phục lộng lẫy, xuyên thấu được các ngôi sao nữ ưa chuộng.
-
5 giờ trướcViệc ăn uống kiêng khem của Nhã Phương nhận nhiều bình luận chê trách vì có phần phản khoa học.
-
7 giờ trướcMới đây, Minh Hằng đã đăng tải đoạn clip vui đùa của bé Mỡ - con trai đầu lòng của cô và chồng doanh nhân. Nữ diễn viên cảm thán về sự đáng yêu của quý tử: "Xin lỗi chứ chịu không nổi. Muốn giấu cho riêng mẹ biết nhưng kìm không được".
-
9 giờ trướcLương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.
-
18 giờ trướcThủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
-
20 giờ trướcNgày hè đang đến gần, thời điểm này những chiếc váy ngắn, quần short... được rất nhiều người đẹp Việt yêu thích bởi sự trẻ trung, mát mẻ mà nó mang lại.
-
1 ngày trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
1 ngày trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
1 ngày trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
1 ngày trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
1 ngày trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
1 ngày trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
Tin tức mới nhất
-
21 phút trước
-
28 phút trước
-
42 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước