7 thắc mắc chẳng biết hỏi ai trong ngày "đèn đỏ"
28 ngày được coi là số ngày trung bình của một chu kì kinh nguyệt, nhưng nó cũng có thể dao động giữa 21 và 35 ngày.
Những vấn đề về sức khỏe sinh sản, giới tính của nữ giới là điều rất quan trọng và cần thiết. Chị em hãy cùng tìm hiểu những thông tin bổ ích với Sức khỏe phụ nữ để trang bị cho mình kiến thức tốt nhất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Mặc dù vấn đề kinh nguyệt không còn là xa lạ với bất kì chị em nào nhưng không phải ai cũng có đủ kiến thức để hiểu hết mọi điều xung quanh hiện tượng sinh lý tự nhiên này. Nhiều vấn đề liên quan đến thời kỳ đèn đỏ xảy ra và khiến các bạn gái "đứng ngồi không yên", không biết cách xử lý ra sao. Dưới đây là 7 hiện tượng phổ biến xảy đến trong suốt chu kỳ kinh nguyệt mà bạn gái nên tham khảo để tránh rơi vào tình trạng hoang mang.
1. Cơ thể và tâm trạng thay đổi trước khi kỳ nguyệt san đến?
Trước mỗi kỳ nguyệt san, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy “núi đôi” căng tròn, dẫn đến cảm giác khó chịu. Ngoài hiện tượng đó, các bạn sẽ có thêm một vài dấu hiệu lạ như dễ cáu gắt, bị đầy hơi, thèm ăn, mọc mụn trứng cá, đau đầu...Những hiện tượng này được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chúng được coi như dấu hiệu báo trước thời kỳ kinh nguyệt sắp đến. Thông thường khi hết kỳ kinh nguyệt, các bạn sẽ không còn có những cảm giác như trên nữa, nên không cần phải lo lắng về vấn đề này.
2. Sẽ có tình trạng chuột rút trong thời kỳ đèn đỏ?
Nhiều chị em phụ nữ gặp tình trạng chuột rút một vài ngày đầu trong thời kỳ kinh nguyệt. Đó là một tác dụng phụ của một loại hormone có tên gọi là prostaglandin. Khi bị chuột rút trong giai đoạn nhạy cảm này, bạn sẽ cảm thấy đau vùng bụng dưới hoặc đau vùng chậu với cường độ thay đổi khác nhau tùy mỗi người. Cơn đau có thể lan lên phần thắt lưng và bụng trên, thậm chí nhiều người có thể cảm thấy bị nhức đầu, mệt mỏi. Tình trạng này thường chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ và kéo dài 1,2 ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên nếu cơn đau của bạn ở mức độ nặng gây nhiều khó chịu thì bạn nên đi kiểm tra.
Mặc dù vấn đề kinh nguyệt không còn là xa lạ với bất kì chị em nào nhưng không phải ai cũng có đủ kiến thức để hiểu hết mọi điều xung quanh hiện tượng sinh lý tự nhiên này. Nhiều vấn đề liên quan đến thời kỳ đèn đỏ xảy ra và khiến các bạn gái "đứng ngồi không yên", không biết cách xử lý ra sao. Dưới đây là 7 hiện tượng phổ biến xảy đến trong suốt chu kỳ kinh nguyệt mà bạn gái nên tham khảo để tránh rơi vào tình trạng hoang mang.
1. Cơ thể và tâm trạng thay đổi trước khi kỳ nguyệt san đến?
Trước mỗi kỳ nguyệt san, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy “núi đôi” căng tròn, dẫn đến cảm giác khó chịu. Ngoài hiện tượng đó, các bạn sẽ có thêm một vài dấu hiệu lạ như dễ cáu gắt, bị đầy hơi, thèm ăn, mọc mụn trứng cá, đau đầu...Những hiện tượng này được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chúng được coi như dấu hiệu báo trước thời kỳ kinh nguyệt sắp đến. Thông thường khi hết kỳ kinh nguyệt, các bạn sẽ không còn có những cảm giác như trên nữa, nên không cần phải lo lắng về vấn đề này.
2. Sẽ có tình trạng chuột rút trong thời kỳ đèn đỏ?
Nhiều chị em phụ nữ gặp tình trạng chuột rút một vài ngày đầu trong thời kỳ kinh nguyệt. Đó là một tác dụng phụ của một loại hormone có tên gọi là prostaglandin. Khi bị chuột rút trong giai đoạn nhạy cảm này, bạn sẽ cảm thấy đau vùng bụng dưới hoặc đau vùng chậu với cường độ thay đổi khác nhau tùy mỗi người. Cơn đau có thể lan lên phần thắt lưng và bụng trên, thậm chí nhiều người có thể cảm thấy bị nhức đầu, mệt mỏi. Tình trạng này thường chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ và kéo dài 1,2 ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên nếu cơn đau của bạn ở mức độ nặng gây nhiều khó chịu thì bạn nên đi kiểm tra.
Khi bị chuột rút trong giai đoạn nhạy cảm này, bạn sẽ cảm thấy đau vùng
bụng dưới hoặc đau vùng chậu với cường độ thay đổi khác nhau
tùy mỗi người (Ảnh minh họa)
bụng dưới hoặc đau vùng chậu với cường độ thay đổi khác nhau
tùy mỗi người (Ảnh minh họa)
3. Hiện tượng rong kinh trong kỳ nguyệt san?
Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn 7 ngày, điều đó chứng tỏ bạn đang bị rong kinh. Đồng thời bạn hãy để ý xem lượng kinh nguyệt ra mỗi ngày ở mức độ nào, nếu thấy bỗng nhiên ra nhiều hơn so với trước đây một lượng tương đối lớn thì bạn cần phải cảnh giác. Thông thường, một người phụ nữ bình thường sẽ sản xuất khoảng hai muỗng canh chất lỏng kinh nguyệt cho mỗi chu kỳ. Trong chuỗi ngày đèn đỏ, thường thì ngày thứ hai bạn sẽ thấy lượng kinh ra nặng hơn và sau đó bắt đầu ít dần.
4. Cuối chu kỳ có hiện máu màu đen?
Vào mỗi kỳ kinh nguyệt, ban đầu lượng máu chảy ra sẽ có màu đỏ và dần dần vào những ngày cuối sẽ chuyển thành màu nâu đen. Nhiều bạn gái lo lắng khi thấy hiện tượng này, tuy nhiên đây chỉ là một hiện tượng bình thường mà hầu như ai cũng mắc phải. Lượng máu màu nâu đen này thường là máu ở bên trong tử cung được thoát ra ngoài muộn nên nó có dạng như vậy.
5. Xuất hiện những cục máu đông trong kỳ đèn đỏ?
Trong thời kỳ nguyệt san, nhiều bạn gái cảm thấy hoang mang và lo lắng khi thấy xuất hiện những cục máu đông. Bạn hãy để ý xem nếu những cục máu đông ở lượng ít và nhỏ thì điều đó là hoàn toàn bình thường. Còn nếu số lượng máu đông quá nhiều khiến bạn mất máu, đồng thời chảy ra trong thời gian dài thì đó lại là dấu hiệu bạn đang có vấn đề. Trong trường hợp này, bạn hãy gọi ngay cho bác sĩ để được kiểm tra.
6. Bị đau bụng, tiêu chảy trong thời kỳ kinh nguyệt?
Tiêu chảy, táo bón, ăn không tiêu là những triệu chứng mà các bạn gái có thể gặp được trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt. Đây là một sự thay đổi bình thường do trong những ngày này, sự thay đổi hormone khiến cho cơ thể chị em khá nhạy cảm và dễ gặp nhiều vấn đề đi kèm. Thông thường một vài triệu chứng nhẹ như đau bụng, tiêu chảy sẽ biến mất khi kỳ kinh nguyệt của bạn kết thúc, bởi vậy bạn không cần phải quá lo lắng. Trong thời gian nhạy cảm này bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống sao cho đảm bảo cân bằng, đủ chất và phù hợp với thể trạng cơ thể.
7. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt cách nhau khoảng 28 ngày?
Chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau đối với mỗi phụ nữ. 28 ngày được coi là số ngày trung bình của một chu kì kinh nguyệt, nhưng nó cũng có thể dao động giữa 21 và 35 ngày. Độ dài chu kì kinh nguyệt được tính bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kì kinh này đến ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt sau đó. Để biết được chu kỳ của mình có đều hay không, bạn có thể đánh dấu vào lịch và theo dõi từng tháng một, chu kì dao động từ 2-3 ngày được xem là bình thường.
Theo Khám phá
-
4 giờ trướcKhông ít người đã tỏ ra "ngán ngẩm" sau khi đoạn video quay cảnh một người bán hàng rong xào sầu riêng với dâu tây đang lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc.
-
10 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
14 giờ trướcThông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi tới ở một nơi không phải là ngôi nhà quen thuộc của mình.
-
19 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcKỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
-
1 ngày trướcTừ năm 2024 người làm hộ chiếu (passport) sẽ chính thức được hưởng quyền lợi đặc biệt này, người dân cần nắm rõ thông tin để không bị thiệt.
-
1 ngày trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
1 ngày trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
1 ngày trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
1 ngày trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
2 ngày trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
2 ngày trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
2 ngày trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
2 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
2 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
2 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.