5 bí quyết lưu giữ tuổi xuân của siêu mẫu Cindy Crawford
(2Sao) - Cindy Crawford là siêu mẫu đình đám nổi tiếng trong làng giải trí thế giới, với hơn 30 năm cống hiến cho sự nghiệp thời trang.
Mặc dù đã bước sang tuổi "ngũ tuần" nhưng Cindy Crawford vẫn giữ được nét tươi trẻ mà ít ai nghĩ rằng đây là một phụ nữ đã 50 tuổi.
Cùng khám phá những bí quyết giữ gìn tuổi thanh xuân của siêu mẫu nổi tiếng này nhé!
1. Chăm chỉ tập thể dục
Thể dục thể thao là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sự dẻo dai. "Tôi thực sự thích những bài tập yoga và chạy bộ, nhưng kỹ thuật tôi học từ huấn luyện viên cá nhân của tôi Radu vẫn hiệu quả hơn. Hiện tại, tôi có một huấn luyện viên mới dạy tôi ba lần một tuần tại nhà, ông ấy dạy tôi các bài tập như push - up, squat, các bài tập trọng lượng và nhảy. Sau khi sinh con hoặc trước những kỳ nghỉ du lịch, tôi thường tập những bài tập nhẹ. Nhưng bây giờ, tôi tập luyện những bài tập cường độ cao như leo núi hay đi xe đạp vào cuối tuần." Cindy Crawford chia sẻ.
2. Ăn uống khoa học
Một trong những bí quyết quan trọng để duy trì nét thanh xuân là chế độ ăn uống khoa học. Cindy Crawford cho biết cô thường bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố rau dền, sữa hạnh nhận, nửa quả chuối, bột protein, ca cao nguyên chất và bạc hà tươi.
3. Luôn giữ bình tĩnh và nên đi tắm hơi thường xuyên
Cindy đặc biệt thích Thiền. Thiền không chỉ giúp con người ta duy trì được một trạng thái tĩnh trong tâm hồn mà còn giúp cải thiện tâm trí. Cindy chia sẻ: "Mặc dù tôi không luyện tập thiền thường xuyên, nhưng theo những lý thuyết của khoa thần kinh học thì đây là bộ môn rất tốt cho tâm trí, thiền giúp tôi thư giãn. Ngoài ra, 30 phút trong phòng xông hơi và đọc quyển sách yêu thích cũng là cách để tôi giữ được nét tươi trẻ như bây giờ."
4. Luôn bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời
Những vùng da sạm màu hay nhăn nheo chính là yếu tố tố cáo tuổi tác thực của bạn. Theo siêu mẫu Cindy Crawford thì bạn nên chăm sóc da của mình ngay từ khi chúng chưa có dấu hiệu lão hóa. Cô cho biết thêm cô đã bắt đầu sử dụng dòng mỹ phẩm Beauty của Jean-Louis Sebagh hằng ngày từ khi cô 30 tuổi. Đối với cô, chống nắng là điều bắt buộc, đặc biệt khi đi biển thì bạn nên sử dụng mũ vàng to và kem chống nắng.
5. Chăm sóc tóc thường xuyên
Tóc là góc con người. Với phái đẹp, mái tóc khỏe đẹp là một phần tạo nên vẻ đẹp của họ. Vì thế để duy trì sự tươi trẻ thì chăm sóc tóc là điều rất cần thiết. Là một siêu mẫu, Cindy phải thay đổi kiểu tóc và màu tóc liên tục khiến mái tóc cô dễ hư tổn. Cô hay đến chăm sóc tóc tại Jasmine Hair'oïne Lush. Một lưu ý nữa mà Cindy muốn chia sẻ với phái đẹp là nên hạn chế dùng dây buộc tóc và thường xuyên dưỡng ẩm cho mái tóc nếu muốn có một mái tóc khỏe đẹp.
Cùng khám phá những bí quyết giữ gìn tuổi thanh xuân của siêu mẫu nổi tiếng này nhé!
1. Chăm chỉ tập thể dục
Thể dục thể thao là điều cần thiết để duy trì sức khỏe và sự dẻo dai. "Tôi thực sự thích những bài tập yoga và chạy bộ, nhưng kỹ thuật tôi học từ huấn luyện viên cá nhân của tôi Radu vẫn hiệu quả hơn. Hiện tại, tôi có một huấn luyện viên mới dạy tôi ba lần một tuần tại nhà, ông ấy dạy tôi các bài tập như push - up, squat, các bài tập trọng lượng và nhảy. Sau khi sinh con hoặc trước những kỳ nghỉ du lịch, tôi thường tập những bài tập nhẹ. Nhưng bây giờ, tôi tập luyện những bài tập cường độ cao như leo núi hay đi xe đạp vào cuối tuần." Cindy Crawford chia sẻ.
2. Ăn uống khoa học
Một trong những bí quyết quan trọng để duy trì nét thanh xuân là chế độ ăn uống khoa học. Cindy Crawford cho biết cô thường bắt đầu ngày mới với một ly sinh tố rau dền, sữa hạnh nhận, nửa quả chuối, bột protein, ca cao nguyên chất và bạc hà tươi.
3. Luôn giữ bình tĩnh và nên đi tắm hơi thường xuyên
Cindy đặc biệt thích Thiền. Thiền không chỉ giúp con người ta duy trì được một trạng thái tĩnh trong tâm hồn mà còn giúp cải thiện tâm trí. Cindy chia sẻ: "Mặc dù tôi không luyện tập thiền thường xuyên, nhưng theo những lý thuyết của khoa thần kinh học thì đây là bộ môn rất tốt cho tâm trí, thiền giúp tôi thư giãn. Ngoài ra, 30 phút trong phòng xông hơi và đọc quyển sách yêu thích cũng là cách để tôi giữ được nét tươi trẻ như bây giờ."
4. Luôn bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời
Những vùng da sạm màu hay nhăn nheo chính là yếu tố tố cáo tuổi tác thực của bạn. Theo siêu mẫu Cindy Crawford thì bạn nên chăm sóc da của mình ngay từ khi chúng chưa có dấu hiệu lão hóa. Cô cho biết thêm cô đã bắt đầu sử dụng dòng mỹ phẩm Beauty của Jean-Louis Sebagh hằng ngày từ khi cô 30 tuổi. Đối với cô, chống nắng là điều bắt buộc, đặc biệt khi đi biển thì bạn nên sử dụng mũ vàng to và kem chống nắng.
5. Chăm sóc tóc thường xuyên
Tóc là góc con người. Với phái đẹp, mái tóc khỏe đẹp là một phần tạo nên vẻ đẹp của họ. Vì thế để duy trì sự tươi trẻ thì chăm sóc tóc là điều rất cần thiết. Là một siêu mẫu, Cindy phải thay đổi kiểu tóc và màu tóc liên tục khiến mái tóc cô dễ hư tổn. Cô hay đến chăm sóc tóc tại Jasmine Hair'oïne Lush. Một lưu ý nữa mà Cindy muốn chia sẻ với phái đẹp là nên hạn chế dùng dây buộc tóc và thường xuyên dưỡng ẩm cho mái tóc nếu muốn có một mái tóc khỏe đẹp.
June
Theo Vietnamnet
Theo Vietnamnet
-
24 phút trướcMie đẹp ngọt ngào, gợi cảm với thời trang đi biển.
-
42 phút trướcBộ hình tạp chí mới của Song Hye Kyo đúng là quá xuất sắc.
-
1 giờ trướcNgọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
-
3 giờ trướcĐã đến lúc bạn dọn dẹp tủ quần áo để nhường chỗ cho những món đồ mùa hè tươi mới, mát mẻ.
-
5 giờ trướcTăng Thanh Hà theo đuổi phong cách thanh lịch nên ngay cả trong những chuyến đi biển, cô cũng chọn trang phục kín đáo, hạn chế khoe body.
-
15 giờ trướcTrong bộ ảnh mới, điểm thu hút sự chú ý cộng đồng mạng nhất chính là làn da trắng phát sáng như gương của Ngọc Trinh.
-
16 giờ trướcQuỳnh Châu đang được quan tâm khi tham gia phim "Người Một Nhà", không chỉ gây chú ý bởi vai diễn này, nữ diễn viên còn tạo ấn tượng bởi sắc vóc đời thực xinh đẹp.
-
18 giờ trướcXạ đen là loại dược liệu quen thuộc của người dân một số tỉnh vùng núi cao, vậy uống xạ đen có giảm cân không?
-
18 giờ trướcNgày thứ hai của LHP Cannes 2024 là buổi công chiếu phim Furiosa: A Mad Max Saga và The Girl With The Needle. Xuất hiện trên thảm đỏ Cannes, Đường Yên nhận được sự quan tâm của báo giới với vẻ ngoài trẻ trung, dáng vóc thanh mảnh.
-
19 giờ trướcKiểu váy khoe trọn lưng trần được Quỳnh Kool, Trâm Anh yêu thích.
-
19 giờ trướcSự kiện điện ảnh hàng đầu - Liên hoan phim Cannes lần thứ 77 - là dịp để những ngôi sao nổi tiếng thế giới quy tụ. Bên cạnh những màn xuất hiện mãn nhãn, không thiếu những gương mặt vô danh, ăn mặc khó hiểu, lòe loẹt khiến công chúng ngán ngẩm, cốt để gây sự chú ý tại thảm đỏ.
-
20 giờ trướcTóc nhuộm nâu là một gam màu được nhiều người ưa chuộng bởi phong cách trẻ trung, thời thượng. Gợi ý 5 kiểu tóc nhuộm nâu giúp diện mạo của chị em thêm phần rạng rỡ.
-
20 giờ trướcĐồng Lệ Á ngày càng xinh đẹp, vóc dáng nuột nà.
-
21 giờ trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
23 giờ trướcDưới đây là 5 công thức diện đẹp áo sơ mi voan mỏng mà bạn có thể tham khảo.
-
1 ngày trướcMới đây, netizen bất ngờ lan truyền chóng mặt hình ảnh cô mặc chiếc áo dài màu trắng truyền thống và còn đeo khăn voan cô dâu.
-
1 ngày trướcThêm 3 ngôi sao hàng đầu Trung Quốc có hình ảnh chây ì trên thảm đỏ khiến ban tổ chức LHP Cannes phải liên tục nhắc nhở.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hoàn vũ 2016 Iris Mittenaere và Hoa hậu Quốc tế 2016 Kylie Verzosa diện những trang phục ấn tượng, quyến rũ trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2024.
Tin tức mới nhất
-
8 phút trước
-
10 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước